Weslo Cadence 1050 Italian Manual - Page 9

Seguire la fase sottostante per azionare la consolle. Display Velocità- Questo display mostra 1 Inserire completamente la chiave nella consolle. la velocità del nastro scorrevole. L'inserimento della chiave non accenderà i display. I display si accenderanno una volta premuto il tasto ON/ RESET o quando il nastro scorrevole comincia a muoversi. Nota: Se le pile sono state appena inserite, i display saranno già accesi. Display Calorie/Calorie Grassi/Pulso- Freccia Questo display mostra il numero approssimato di calorie e delle calo- rie derivanti dai grassi che avete bruciato (ve- dere DIMAGRIMENTO a pagina 14). Ogni man- 2 Come azzerare il controllo velocità ed azionare il nastro scorrevole ciata di secondi, il display cambierà da un numero all'altro, come mostrato dalle freccie. Questo display mostrerà inoltre il vostro battito cardiaco Muovere la leva di controllo velocità nella posizione quando il sensore pulsazione è in uso (vedere fase 5). RESET. Nota: Ogni volta che il nastro scorrevole viene fermato, la leva di controllo Per azzerare i display da un momento all'altro, premere il tasto ON/RESET. velocità deve essere spostata in posizione RESET prima di azionare nuova- 5 Misurate la vostra frequenza cardiaca, se desiderata. mente il nastro scorrevole. In seguito, muovere lentamente il controllo velocità finché il nastro scorrevole inizi a muoversi a velocità' lenta. Con attenzione salire sul nastro scorrevole e iniziare ad esercitarsi. Cambiare la velocità' del nastro scorrevole come desiderato muovendo il controllo velocità. Per misurare il vostro frequenza cardiaca, rimanere sui poggiapiedi e posizionare il vostro pollice sul sensore pulsazioni come mostrato. Il sensore pulsazioni viene atti- Sensore Pulsazioni Per fermare il nastro scorrevole, salire mettersi sugli appoggia piedi e muovere il controllo velocità nella posizione RESET. vato a pressione-premere completamente. Non premere con troppa forza, o la circolazione dei vostri pollici verrà ristretta e il vostro polso non potrà venir percepito. Poi, aspettare fino a 3 Regolare l'inclinazione del treadmill come desiderato. che l'indicatore a forma di cuore nel display Calorie/Calorie Grassi/Pulso lampeggi regolarmente. Tenere il pollice a questo livello. Dopo Per cambiare l'inclinazione del treadmill, premere la parte superiore o inferiore del tasto controllo inclinazione fino a pochi secondi, tre barrette appariranno sul display e poi il vostro battito cardiaca verrà mostrato. Tenete il vostro pollice sul sensore per altri 15 secondi per una lettura piú accurata. che si raggiunge il livello d'inclinazione desiderato. Se il numero della frequenza cardiaca registrata è troppo alto o troppo basso, o se non è stata regi- 4 Seguite i vostri progressi con i tre display. Display Tempo/ Distanza-Questo display mostra il tempo trascorso e la distanza camminando o cor- Freccia strata, sollevare il pollice dal sensore e lasciare azzerare il display. Premere ancora il pollice sul sensore come descritto sopra. Provate il sensore pulsazioni parecchie volte fino ad acquistare familiarità con esso. Ricordarvi di rimanere sempre fermi durante la misurazione della frequenza cardiaca. rendo. Ogni manciata di secondi, il display cam- bierà da un numero all'altro, come mostrato dalle freccie. 9