Weslo Cadence 200 Treadmill German Manual - Page 12

3 Verfolgen Sie mit der Anzeige Ihren Fortschritt. Die Anzeige bietet sieben Modi an: • Zeit-Dieser Modus zeigt die vergangene Zeit an. • Geschwindigkeit-Dieser Modus gibt die Geschwindigkeit des Laufbandes an. • Distanz-Dieser Modus zeigt die abgelaufene Distanz an. • Kalorien-Dieser Modus zeigt die ungefähre Anzahl der verbrauchten Kalorien an. • Fettkalorien-Dieser Modus zeigt die ungefähre Anzahl der verbrauchten Fettkalorien an (siehe FETTABBAU auf Seite 18). • Puls-Dieser Modus zeigt Ihren Herzschlag an, wenn Sie den Pulssensor benutzen. • Absuchung-Dieser ModusEzTeWigEt j1e4w8e0il5s ein paar Sekunden lang den G(eWsEchTwL1in4d8ig0k5e)it-, Zeit-, Entfernung-, Kalorien-, Fettkalorienmodus und den Pulsmodus in wiederholendem Kreislauf an. Anmerkung: Der Pulsmodus erscheint nur dann, wenn man den Pulssensor benutzt. Jedes Mal, wenn ETWE14805 man den (WETL14805) Schlüssel in den Computer ein- steckt, erscheint automatisch der Scan-Modus. Der SCAN-Modus-Indikator erscheint auf der Anzeige und ein zweiter Modus-Indikator gibt an, welcher Modus gerade aufgezeigt wird. Anmerkung: Wenn Sie einen anderen Modus eingestellt haben, drü- cken Sie mehrmals die Anzeige-Modus-Taste, um den Scan-Modus wieder zu wählen. Um den Zeit-, Geschwindigkeits-, Distanz-, Kalorienverbrauchs-, Fettkalorienoder Pulsmodus dauernd auf der Anzeige zu sehen, drücken Sie mehrmals die Anzeige-Modus-Taste (DISPLAY). Die Modus-Indikatoren werden angeben, welcher Modus gewählt wurde. Achten Sie darauf, dass der Absuchungs-Modus nicht aufscheint. Um die Anzeigen auf die ursprüngliche Einstellung einzustellen, drücken Sie auf die Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und schieben Sie den Schlüssel erneut ein. Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und Distanz in Meilen oder Kilometern angeben (die Buchstaben "MPH" oder "Km/H" werden im GeschwindigkeitsModus erscheinen). Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie während des Einsteckens des Schlüssels die Stopp-Taste nieder und lassen Sie die StoppTaste dann los. Ein "E" (für englische Meile) oder ein "M" (für metrisch) wird in der Anzeige erscheinen. Drücken Sie die GeschwindigkeitszunahmeTaste, um die Maßeinheit zu verändern. Entfernen Sie dann den Schlüssel und schieben Sie ihn wieder ein. 4 Messen Sie auf Wunsch ihre Herzfrequenz. Um Ihre Herzfrequenz, stellen Sie sich auf die Fußschienen und drücken Sie ihren Daumen auf den Pulssensor (siehe Abbildung oben auf Seite 11). Drücken Sie nicht zu fest auf, sonst wird die Zirkulation in Ihrem Daumen eingeschränkt und Ihre Herzfrequenz kann nicht festgestellt werden. Nach ein paar Sekunden wird der herzförmige Indikator im Fettkalorien/Kalorien-/Pulsdisplay aufleuchten, ein oder zwei Striche werden erscheinen, und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Halten Sie Ihren Daumen ca. 15 Sekunden lang auf dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung. Falls die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu nieder scheint, oder falls Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, heben Sie Ihren Daumen ein paar Sekunden lang vom Pulssensor hoch. Dann legen Sie Ihren Daumen wieder auf den Pulssensor wie oben beschrieben. Denken Sie daran, still zu stehen während Sie Ihre Herzfrequenz messen. 5 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel dem Computer raus. Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie auf die Stopptaste und ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer raus. Verwahren Sie den Schlüssel an einem sichern Ort. Schalten Sie dann den Ein-/Ausschalter aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus. 12