Weslo Cadence 600 Treadmill Spanish Manual - Page 14

3 Presione el botón de Comenzar o el botón para aumentar la Velocidad para comenzar el programa. Un momento después que se presione el botón, la máquina para correr se ajustará automáticamente al primer ajuste de velocidad para el programa. Sostenga las barandas y comience a caminar. Cada programa está dividido en 30 periodos de un minuto. Un ajuste de velocidad se programa para cada periodo. Nota: El mismo ajuste de velocidad se puede programar para dos o más periodos consecutivos. Cuando solo queden tres segundos en el primer periodo del programa, una serie de tonos sonará. Si un ajuste de velocidad diferente se programa para el periodo siguiente, la zona de Velocidad Digital de la pantalla destellará. La máquina para correr entonces se ajustará automáticamente al ajuste de velocidad para el segundo periodo. El programa continuará hasta que no quede tiempo en la zona de Tiempo/Paso de la pantalla. La banda para caminar entonces se detendrá hasta parar. 6 Cuando el programa termine, quite la llave de la consola. Cuando el programa termine, vea el paso 7 en la página 13. COMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA MÁQUINA PARA CORRER Para variar la intensidad de su ejercicio, se puede cambiar la inclinación de la máquina para correr; tiene cuarto niveles diferentes de inclinación. Primero quite la llave y desconecte el cable eléctrico, antes de cambiar la inclinación. A continuación, pliegue la máquina para correr a la posición de almacenamiento (vea COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO en la página 15). Para cambiar la inclinación, quite el pasador de inclinación de la pata de inclinación derecha como se muestra abajo. Ajuste la pata de inclinación a la altura deseada y vuelva a insertar el pasador de inclinación completamente. Asegúrese que el pasador de inclinación esté en la posición "trancada" que se muestra en el dibujo del recuadro. Nota: Si el ajuste de velocidad para el periodo actual es muy alto o muy bajo, usted puede manualmente cambiar el ajuste presionando los botones de Velocidad. Importante: Cuando el periodo actual del programa se termine, la máquina para correr se ajustará automáticamente al ajuste de velocidad para el siguiente periodo. Para parar el programa, presione el botón Parar. La zona de Tiempo/Paso de la pantalla comenzará a destellar. Para volver a comenzar la banda, presione el botón de Comenzar o el botón para aumentar la Velocidad. La banda para caminar comenzará a moverse a 1 mph. Cuando el siguiente periodo de los programas del programa comience, la banda para caminar cambiará al ajuste de velocidad para el siguiente periodo. Para terminar el programa, presione el botón Parar, quite la llave, y entonces vuelva a insertar la llave. 4 Siga su progreso con la pantalla. Vea el paso 4 en la página 12. 5 Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Vea el paso 6 en la página 13. Pasador de Inclinación Pasador de Inclinación Pasador de Inclinación Ajuste la pata de inclinación izquierda de la misma manera. Asegúrese que ambos pasadores de inclinación estén insertados desde la misma dirección que se muestra en el dibujo. PRECAUCIÓN: Antes de usar la máquina de correr, asegúrese que ambos patas de inclinación estén completamente insertados a la misma altura. No use la máquina de correr sin los pasadores de inclinación. Después que usted ha ajustado las patas de inclinación, baje la máquina para correr (vea COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL USO en la página 16). 14