Weslo Cadence 840 Treadmill Canadian French Manual - Page 10

4 Surveillez vos progrès grâce aux deux affichages. Affichage Temps/ Distance-La fenêtre gauche affiche le temps écoulé et la distance que vous avez parcourue en marchant ou en courant. Les deux chiffres s'alternent toutes les quelques minutes. Affichage Calories/ Calories de Graisse/ Vitesse/Pouls-La fenêtre droite affiche le nombre approximatif de calories et de calo- ries de graisse que Mode Bar vous avez brûlées (voir BRULER DE LA GRAISSE à la page 14) ainsi que la vitesse de la courroie mobile. Les trois chiffres s'alternent toutes les quelques minutes. La barre de mode gauche apparaîtra quand le nombre de calories est affiché ; la barre de mode droite apparaîtra quand le nombre de calories de graisse est affi- ché. Cette fenêtre affichera aussi votre pouls quand vous utilisez le détecteur cardiaque. Pour remettre l'affichage à zéro, appuyez sur la touche on/reset. Remarque : les affichages peuvent indiquer la distance et la vitesse en kilomètres ou en miles. Pour changer d'une unité de mesure à l'autre, appuyezet tenez appuyé la touche on/reset pendat à peu près deux secondes, jusqu'à ce que tout l'affichage soit allumé temporairement. 5 Mesurez votre pouls, si désiré. Pour utiliser le détecteur de pouls, montez sur les repose-pieds et placez votre pouce sur le détecteur de pouls, comme illustré. Le détecteur de pouls se met en marche Détecteur de Pouls quand il est pressé-appuyez sur l'indicateur jusqu'au bout. Ne pressez pas trop fort ou la circulation dans votre pouce sera coupée, et votre pouls ne pourra pas être détecté. Ensuite soulevez votre pouce légèrement jusqu'à ce que l'indicateur en forme de coeur à côté de l'affichage pouls clignote de façon continue. Gardez votre pouce à ce niveau. Après 5 ou 10 secondes, votre pouls sera affiché. Si un "H" (high=rapide) ou un "L" (low=lent) est affiché pendant 10 secondes, ou si votre pouls ne s'affiche pas, retirez votre pouce du détecteur et laissez l'affichage se remettre à zéro. Appuyez sur le détecteur de pouls à nouveau comme décrit cidessus. Assurez-vous que votre pouce est positionné comme illustré, et que vous placez suffisamment de pression sur le détecteur. Essayez le détecteur de pouls plusieurs fois jusqu'à ce que vous deveniez familier(e) avec son fonctionnement. Souvenez-vous de monter sur les repose-pieds quand vous mesurez votre pouls. 6 Quand vous avez terminé votre entraînement, arrêtez la courroie mobile et retirez la clé. Placez-vous sur les repose-pieds, glissez la comande de vitesse sur la position RESET puis retirez la clé de la console. Les affichages s'éteindront quelques minutes après que vous ayez retiré la clé de la console. Remarque : chaque fois que la courroie mobile est arrêtée pendant quelques minutes, les affichages s'éteignent automatiquement pour conserver les piles. 10