Weslo Cadence R 5.2 Treadmill Ussp Manual - Page 12

pulso por lo menos durante 15 segundos.

Get Weslo Cadence R 5.2 Treadmill PDF manuals and user guides View all Weslo Cadence R 5.2 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 12 highlights

4. Siga su progreso en las pantallas. The track:The track represents a distance of 1/4 mile (400 m). Al caminar o correr, unos indicadores aparecerán sucesivamente alrededor de la pista hasta que aparezca la pista entera. A continuación, la pista desaparecerá y los indicadores comenzarán nuevamente a aparecer de manera sucesiva. Pantalla inferior izquierda: A medida que ejercita, la pantalla izquierda puede mostrar el tiempo transcurrido y el número aproximado de calorías que ha quemado. La pantalla también muestra su ritmo cardiaco cuando usa el sensor de pulso (vea la paso 5 en esta página). Nota: Cuando selecciona un programa de entrenamiento preestablecido, la pantalla izquierda mostrará el tiempo restante de entrenamiento en vez del tiempo transcurrido. La pantalla derecha: La pantalla derecha puede mostrar la velocidad de la banda para caminar y la distancia que ha caminado o corrido. Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop (parar), saque la llave y vuelva a introducirla. 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.  To measure your heart rate, stand on the foot rails and place your thumb on the heart rate monitor (see the drawing on page 10). No presione demasiado con el pulgar o la circulación de éste quedará restringida, haciendo que no se detecte el pulso. Cuando se detecta su pulso, un símbolo pequeño en forma de corazón aparecerá en la pantalla izquierda y luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura precisa de su ritmo cardíaco, mantenga el pulgar sobre el sensor de pulso por lo menos durante 15 segundos. If the displayed heart rate appears to be too high or too low, or if your heart rate is not displayed, lift your thumb for a few seconds, and then reposition your thumb on the heart rate monitor. Recuerde que deberá permanecer parado e inmóvil mientras dure la medición de su ritmo cardíaco. 6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Párese sobre los rieles para los pies, pulse el botón Parar, retire la llave de la consola y guárdela en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el interruptor de encendido en posición de apagado y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos de la máquina pueden desgastarse antes de tiempo. 12

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
12
4.
Siga su progreso en las pantallas.
The track:
The track
represents a distance
of 1/4 mile (400 m). Al
caminar o correr, unos
indicadores aparecerán
sucesivamente alrede-
dor de la pista hasta que aparezca la pista entera.
A continuación, la pista desaparecerá y los indi-
cadores comenzarán nuevamente a aparecer de
manera sucesiva.
Pantalla inferior
izquierda:
A medida
que ejercita, la pantalla
izquierda puede mostrar
el tiempo transcurrido y
el número aproximado
de calorías que ha quemado. La pantalla también
muestra su ritmo cardiaco cuando usa el sensor
de pulso (vea la paso 5 en esta página). Nota:
Cuando selecciona un programa de entrenamiento
preestablecido, la pantalla izquierda mostrará
el tiempo restante de entrenamiento en vez del
tiempo transcurrido.
La pantalla derecha:
La pantalla derecha
puede mostrar la velo-
cidad de la banda para
caminar y la distancia
que ha caminado o
corrido.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
5.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
To measure your heart rate,
stand on the foot
rails
and place your thumb on the heart rate mo-
nitor (see the drawing on page 10). No presione
demasiado con el pulgar o la circulación de éste
quedará restringida, haciendo que no se detecte el
pulso. Cuando se detecta su pulso, un símbolo pe-
queño en forma de corazón aparecerá en la panta-
lla izquierda y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura precisa de su ritmo car-
díaco, mantenga el pulgar sobre el sensor de
pulso por lo menos durante 15 segundos.
If the displayed heart rate appears to be too high
or too low, or if your heart rate is not displayed, lift
your thumb for a few seconds, and then reposition
your thumb on the heart rate monitor. Recuerde
que deberá permanecer parado e inmóvil mientras
dure la medición de su ritmo cardíaco.
6.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire
la llave de la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, pulse el
botón Parar, retire la llave de la consola y guárdela
en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar
la máquina para correr, coloque el interruptor de
encendido en posición de apagado y desenchufe el
cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina pueden
desgastarse antes de tiempo.