Weslo Cadence S5 Treadmill Dutch Manual - Page 16

5 Meet uw hartslag als u dat wilt. Voordat u de handsensoren gebruikt, verwijder het plastic laagje van de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw handen proper zijn. Metal Contacts Om uw hartslag te meten, ga op de voetrails staan en houd de metalen contactpunten vast - beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, dan zal het kleine hartsymbool op de display rechtsonder beginnen te flikkeren. Er zullen een of twee streepjes verschijnen en dan zal uw hartslag worden getoond. Voor een juiste hartslagmeting houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. 6 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetrails staan, druk op de Stoptoets, en haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar de sleutel op een veilige plaats. Zet de aan/uitschakelaar dan op "uit" en trek het elektriciteitssnoer uit het stopcontact. HOE EEN SNELHEIDSPROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 11. 2 Kies een van de vier snelheidsprogramma's. Om een snelheidsprogramma te kiezen, druk herhaaldelijk op de Programmakeuzetoets [PROGRAM SELECT]; "P-1", "P-2", "P-3" of "P4" zal enkele seconden op de prioriteitsdisplay verschijnen en het gekozen programma aangeven. De maximale snelheid van het gekozen programma zal ook enkele seconden op een van de displays verschijnen. 60931EWT 60931LTEW Elk programma bestaat uit 30 tijdsegmenten van één minuut. U kunt een snelheid instellen voor elk tijdsegment. Opmerking: U kunt dezelfde snelheid instellen voor twee of meer opeenvolgende tijdsegmenten. Op de profielen links naast de Programmakeuzetoets wordt de snelheid van de loopband tijdens de programma's getoond. 3 Druk op de Starttoets of de Versnellingstoets om het programma te starten. Als de toets wordt ingedrukt, zal de loopband automatisch de snelheid aanpassen aan de instelling die voor het eerste tijdsegment geprogrammeerd is. Houd de handleuning vast en begin te stappen. Als het eerste tijdsegment van het programma voorbij is, zult u een reeks tonen horen. Als er een nieuwe snelheid voor het tweede tijdsegment geprogrammeerd is, dan zal de snelheidsinstelling op een van de displays beginnen te knipperen om u te verwittigen, en dan zal de snelheid van de loopband veranderen. Het programma zal doorgaan totdat de 30 tijdsegmenten verstreken zijn. De loopband zal dan vertragen en tot stilstand komen. Als de snelheid te hoog of te laag is tijdens het programma, dan kunt u de snelheid handmatig bijstellen door op de Versnellings- of Vertragingstoets te drukken. Als het volgende tijdsegment start, dan zal de loopband de snelheid automatisch aanpassen aan de snelheid die voor dat tijdsegment geprogrammeerd is. Om het programma te stoppen, druk op de Stoptoets. De tijd zal beginnen te knipperen op een van de displays. Om het programma opnieuw te starten, druk op de Starttoets of op de Versnellingstoets. De loopband zal beginnen te draaien met een snelheid van 2 km/u. Als het volgende tijdsegment start, dan zal de loopband de snelheid automatisch aanpassen aan de snelheid die voor dat tijdsegment geprogrammeerd is. 4 Uw vordering op de piste en de drie displays volgen. Raadpleeg stap 4 op pagina 12. 5 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 6 op deze pagina. 13