Weslo Pursuit R 20 Bike French Manual - Page 8

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour faire des exer- cices de manière efficace, le siège devrait être à une certaine hauteur. Siège Quand vous péda- lez, vos genoux devraient être légèrement pliés quand les pédales sont Montant du Siège Trou dans la position la Bouton plus basse. Pour ajuster la hauteur du siège, tournez d'abord le bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre et retirez-le. Glissez ensuite, le montant du siège vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous d'ajustement sur le montant du siège avec le trou indiqué sur le cadre. Enfoncez le bouton dans le cadre et le montant du siège puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jus- qu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'ajustement sur le montant du siège. COMMENT RÉGLER LE GUIDON Pour régler le gui- don, tournez d'abord dans le Guidon sens contraire des aiguilles d'une montre la manette de réglage indiquée pour la desserrer. Remarque : La manette de réglage fonctionne comme Manette une clé. Tournez la manette dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, enlevez-la du guidon en la tirant vers vous, poussez-la vers le guidon, tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre, puis, de nouveau, tournez-la dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Réitérez jusqu'à ce que le guidon soit desserré. Faites monter ou descendre le guidon à la position désirée, puis resserrez la manette. Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée et appuyez les extrémités des sangles à nouveau dans les languettes. Sangle Languette COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour augmenter la résistance, tournez le commande de résistance dans le sens des aiguilles d'une montre, pour réduire la résis- tance, tournez le commande de résistance dans le sens inverse des Commande de Résistance aiguilles d'une montre. Important : arrêtez de tourner le commande quand cela devient difficile pour ne pas endomma- ger une des pièces. 8