Weslo Pursuit R 20 Bike Spanish Manual - Page 8

COMO OPERAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras usted pedalea, debe haber Asiento un pequeño doblés en sus rodillas cuando los pedales estén en la posición Poste del Asiento Orificio más baja. Para ajus- Perilla tar la altura del asiento, primero dé vuelta a la perilla indicada en dirección opuesta a las agujas del reloj y quítela. A continuación, deslice el poste del asiento hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento con el orificio indicado en la armadura. Entonces, inserte la perilla dentro de la armadura y el poste del asiento, y dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apre- tado. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento. COMO AJUSTAR LA BARANDA Para ajustar la baranda, primero gire el mango de Baranda ajuste que se indica en dirección contraria de las agujas del reloj para aflojarla. Nota: El mango de ajuste funciona como una llave inglesa. Gire Mango el mango en direc- ción contraria de las agujas del reloj, sepárela de la baranda, gire en la dirección de las agujas del reloj, empuje hacia la baranda, y luego gírela en dirección contraria de las agujas del reloj de nuevo. Repita hasta que la baranda se suelte. Mueva la baranda hacia arriba o abajo a la posición que desea, y luego apriete nuevamente el mango. Para ajustar las correas de los pedales, primero jale los extremos de las correas arriba de las lengüetas en los pedales. Ajuste las correas a la posición deseada, y presione los extremos de las correas de regreso a las lengüetas. Correa Lengüeta COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Para aumentar la resistencia del pedaleo, gire el control de resisten- cia en dirección de las agujas del reloj; para disminuir la resistencia, gire el control de resistencia en dirección Control de Resistencia opuesta a las agu- jas del reloj. Importante: Pare de darle vuelta a la control cuando el hacerlo se dificulte, o daños pueden resultar. 8