Weslo Vector 302 French Manual - Page 8

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE Pour faire des exer- cices de manière effi- cace, le siège devrait être à une certaine Siège hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés quand les pédales sont dans la Montant du Siège Trou Bouton position la plus basse. Pour ajuster la hauteur du siège, tournez d'abord le bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre et retirez-le. Glissez ensuite, le montant du siège vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous d'ajuste- ment sur le montant du siège avec le trou indiqué sur le cadre. Enfoncez le bouton dans le cadre et le mon- tant du siège puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'ajustement sur le montant du siège. COMMENT AJUSTER LE SIEGE ment sur le montant avec le trou indiqué sur le cadre. Enfoncez le bouton dans le cadre et le montant puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'ajustement sur le montant. COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour augmenter la résistance, tournez le bouton de résistance dans le sens des aiguilles d'une montre ; pour réduire la résistance, tournez le bouton de résistance dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Important : arrêtez de tourner le bouton quand cela devient difficile pour ne pas endommager une des pièces. Bouton de Résistance Vous pouvez ajuster le siège dans la posi- tion qui est la plus confortable pour vous. Siège Pour ajuster le siège, tournez tout d'abord le Bouton bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour le desserrer. Glissez le siège dans la position dési- rée puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien serré. COMMENT RÉGLER LE MONTANT Le montant peut être réglé à la hau- teur qui vous est la plus confortable. Pour ajuster la Montant hauteur du mon- tant tournez Bouton d'abord le bouton Trou indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre et retirez- le. Glissez ensuite, le montant vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous d'ajuste- COMMENT AJUSTER LE GUIDON Le guidon peut être ajusté dans la position Guidon qui vous est la plus confortable. Pour ajus- ter le guidon, tournez tout d'abord la poi- gnée d'ajustement dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour la desser- rer. Remarque : la poi- gnée d'ajustement Poignée fonctionne comme une clé à mollette. Tournez la poignée dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, sortez-la du guidon, tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre, poussez-la vers le guidon, puis tournez-la à nouveau dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Répétez ces étapes jusqu'à ce que le guidon bouge. Tournez ensuite le guidon vers le haut ou vers le bas dans la position désirée, puis tournez la poignée dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle ne bouge plus. COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler les sangles des pédales, référez-vous à l'étape 9 à la page 7. 8