Weslo Vector 502 German Manual - Page 14

BENUTZUNG EINES TEMPOPROGRAMMS 1 Legen Sie den Brustpulssensor an wenn gewünscht. Damit der Computer Ihren Herzschlag anzeigen kann, müssen Sie den Brustpulssensor tragen (siehe Seite 9). 2 Stellen Sie den Computer ein. Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf die Ein-/Wiedereinstelltaste und fangen Sie mit dem Fahren an. 3 Wählen Sie eines der vier Tempoprogramme. Jedes Mal wenn der Computer eingestellt wird, wird der manuelle RPM Km/H Kms Modus gewählt. Um ein Tempo- programm zu wählen, drücken Sie wiederholend auf die Programmtaste bis die Nummer 1, 2, 3 oder 4 in der oberen rechten Ecke des Displays erscheint. Die vier Profile auf der rechten Seite des Computers zeigen wie sich das Zieltempo während den Programmen ändern wird. Zum Beispiel zeigt Profil Nr. 1, dass sich während Programm 1 das Zieltempo am Anfang erhöhen wird und gegen das Ende reduzieren wird. 4 Fangen Sie mit dem Programm an. Um mit dem Programm anzufangen, fangen Sie an zu fahren. Jedes Programm enthält entweder zwanzig oder dreißig, eine Minute lange Segmente. Ein Zieltempo ist für jedes Segment programmiert. (Die gleiche Zieltempoeinstellung kann für fortlaufende Segmente programmiert werden.) Die Zieltempo-einstellungen für das Programm werden mit dem Ziel-tem- Zieltempoindikator poindikator im Display ange- zeigt. (Der Tempoindikator RPM Km/H Kms wird Ihr tatsächliches Fahrtempo zeigen.) Wenn Tempoindikator sich die Höhe des Zieltempoindika-tors während des Programms ändert, dann passen Sie Ihr Fahrtempo an, so dass sich beide Indikatoren auf der gleichen Höhe befinden. Wenn Ihr Fahrtempo langsamer ist als die gegenwärtige Zieltempoeinstellung, wird ein Pfeil neben dem Tempoindikator erschei- nen um Sie aufzufordern Ihr Tempo zu erhöhen. Wenn Ihr Fahrtempo schneller ist als das Zieltempo, wird Sie ein Pfeil auffordern Ihr Tempo zu reduzieren. Wichtig: Die Zieltempoeinstellungen für das Programm sind nur beabsichtigt, Sie mit einem Ziel zu beschaffen. Ihr tatsächliches Tempo kann langsamer als die Zieltempoeinstellungen sein, besonders während den ersten paar Monaten Ihres Trainingprogrammes. Achten Sie darauf, mit einem für Sie komfortablem Tempo zu trainieren. Während des Programms, verstellen Sie den Widerstand Ihres Trainingfahrrads wie gewünscht, indem Sie den Widerstandsknopf drehen. Das Display wird die übrigbleibende Zeit im Programm anzeigen. Wenn Sie, nach dem Programm beendet ist weitermachen, wird das Display weiterhin Ihre Trainingsinformation anzeigen. 5 Messen Sie Ihren Herzschlag, falls gewünscht. Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 12. 6 Um den Computer abzustellen, hören Sie mit dem Fahren auf. Sehen Sie Schritt 6 auf Seite 13. 14