Acer Aspire 3050 Aspire 5050 / 3050 User's Guide PT - Page 12
Desenvolver bons hábitos de trabalho, AcerSystem User's Guide
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xii Ecrã • Mantenha o ecrã sempre limpo. • Mantenha a sua cabeça a um nível mais alto do que a extremidade superior do ecrã, de modo a que os seus olhos apontem ligeiramente para baixo ao olhar para o meio do ecrã. • Ajuste o nível de brilho e/ou contraste para um nível confortável de modo a melhorar a capacidade de leitura de texto e a claridade dos gráficos. • Elimine o brilho excessivo e os reflexos: • colocando o ecrã de modo a que a parte lateral fique virada para a janela ou para a fonte de luz • minimizando a luz ambiente através de cortinas, persianas ou venezianas • utilizando uma luz de secretária • mudando o ângulo de visão do ecrã • utilizando um filtro de redução de brilho • utilizando uma pala no ecrã, como um pedaço de cartão posicionado na extremidade superior dianteira do monitor • Evite colocar o monitor num ângulo incómodo de visão. • Evite olhar por longos períodos de tempo para fontes fortes de luz, tais como janelas abertas. Desenvolver bons hábitos de trabalho Habitue-se a cumprir os seguintes procedimentos para tornar a utilização do computador mais relaxante e produtiva: • Faça pequenos intervalos regulares. • Execute alguns exercícios de alongamento. • Respire ar fresco sempre que possível. • Faça exercício regular e cuide da sua saúde física. Atenção! Não é recomendável a utilização do computador no sofá ou na cama. Se for inevitável, trabalhe apenas durante pequenos períodos, faça intervalos regulares e execute alguns exercícios de alongamento. Nota: Para mais informações, consulte "Avisos de segurança e regulamentações" na página 89 no AcerSystem User's Guide.