Acer Aspire One AO722 Generic User Guide - Page 1264
Näpunäited ja informatsioon mugavaks kasutamiseks, Mugavustsooni leidmine, Silmade eest hoolitsemine
View all Acer Aspire One AO722 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 1264 highlights
x Näpunäited ja informatsioon mugavaks kasutamiseks Arvutikasutajad võivad pikaajalise kasutamise järel kurta silmade väsimise ja peavalude üle. Kasutajad riskivad pikaajalisel arvuti taga töötamisel ka füüsiliste vigastustega. Pikk tööaeg, vale poos, halvad tööharjumused, stress, halvad töötingimused, isiklik tervis ning muud faktorid suurendavad füüsilise vigastuse riski tunduvalt. Arvuti vale kasutamine võib põhjustada tunnelsündroomi, kõõluse-, ja liigesepõletikku ning muid muskuloskeletaalseid häireid. Kätel, randmetel, käsivartel, õlgadel, kaelal või seljal võivad ilmneda järgmised sümptomid: • tuimus, põletav või kihelev tunne • valutamine, hellus või tundlikkus • valu, paistetus või tuikamine • kangus või pinge • külmus või nõrkus Kui Teil esinevad need sümptomid või muu korduv või püsiv arvuti kasutamisega seotud ebamugavustunne või valu, konsulteerige koheselt arstiga ning informeerige oma firma töötervishoiu osakonda. Järgnevad osad pakuvad nõuandeid arvuti mugavamaks kasutamiseks. Mugavustsooni leidmine Leidke oma mugavustsoon, seades monitori vaatenurka, kasutades jalatuge või tõstes maksimaalse mugavuse saavutamiseks oma istekõrgust. Järgige alljärgnevaid näpunäiteid: • ärge jääge liialt pikaks ajaks liikumatult ühte asendisse • vältige ettepoole kummardamist või tahapoole nõjatumist • tõuske regulaarselt püsti ja kõndige ringi, et vähendada jalalihaste pinget • tehke lühikesi pause, et puhata oma kaela ja õlgu • vältige lihaste pingutamist või õlgade kehitamist • paigaldage väline ekraan, klaviatuur ning hiir korralikult ja mugavasse kaugusse • kui vaatate ekraani rohkem kui oma dokumente, paigutage ekraan laua keskele, et vähendada kaela pinget Silmade eest hoolitsemine Pikk ekraani vaatamine, valede prillide või kontaktläätsede kandmine, helkimine, liighele valgus, halvasti fookuses ekraanid, väiksed kirjatähed ning madala kontrastiga ekraanid võivad silmi kurnata. Järgnevates osades antakse soovitusi silmapinge vähendamiseks. Silmad • Puhake silmi sagedasti. • Andke silmadele regulaarselt puhkust, vaadates monitorist kõrvale ning fokuseerides eemal asuvale punktile.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
-
87
-
88
-
89
-
90
-
91
-
92
-
93
-
94
-
95
-
96
-
97
-
98
-
99
-
100
-
101
-
102
-
103
-
104
-
105
-
106
-
107
-
108
-
109
-
110
-
111
-
112
-
113
-
114
-
115
-
116
-
117
-
118
-
119
-
120
-
121
-
122
-
123
-
124
-
125
-
126
-
127
-
128
-
129
-
130
-
131
-
132
-
133
-
134
-
135
-
136
-
137
-
138
-
139
-
140
-
141
-
142
-
143
-
144
-
145
-
146
-
147
-
148
-
149
-
150
-
151
-
152
-
153
-
154
-
155
-
156
-
157
-
158
-
159
-
160
-
161
-
162
-
163
-
164
-
165
-
166
-
167
-
168
-
169
-
170
-
171
-
172
-
173
-
174
-
175
-
176
-
177
-
178
-
179
-
180
-
181
-
182
-
183
-
184
-
185
-
186
-
187
-
188
-
189
-
190
-
191
-
192
-
193
-
194
-
195
-
196
-
197
-
198
-
199
-
200
-
201
-
202
-
203
-
204
-
205
-
206
-
207
-
208
-
209
-
210
-
211
-
212
-
213
-
214
-
215
-
216
-
217
-
218
-
219
-
220
-
221
-
222
-
223
-
224
-
225
-
226
-
227
-
228
-
229
-
230
-
231
-
232
-
233
-
234
-
235
-
236
-
237
-
238
-
239
-
240
-
241
-
242
-
243
-
244
-
245
-
246
-
247
-
248
-
249
-
250
-
251
-
252
-
253
-
254
-
255
-
256
-
257
-
258
-
259
-
260
-
261
-
262
-
263
-
264
-
265
-
266
-
267
-
268
-
269
-
270
-
271
-
272
-
273
-
274
-
275
-
276
-
277
-
278
-
279
-
280
-
281
-
282
-
283
-
284
-
285
-
286
-
287
-
288
-
289
-
290
-
291
-
292
-
293
-
294
-
295
-
296
-
297
-
298
-
299
-
300
-
301
-
302
-
303
-
304
-
305
-
306
-
307
-
308
-
309
-
310
-
311
-
312
-
313
-
314
-
315
-
316
-
317
-
318
-
319
-
320
-
321
-
322
-
323
-
324
-
325
-
326
-
327
-
328
-
329
-
330
-
331
-
332
-
333
-
334
-
335
-
336
-
337
-
338
-
339
-
340
-
341
-
342
-
343
-
344
-
345
-
346
-
347
-
348
-
349
-
350
-
351
-
352
-
353
-
354
-
355
-
356
-
357
-
358
-
359
-
360
-
361
-
362
-
363
-
364
-
365
-
366
-
367
-
368
-
369
-
370
-
371
-
372
-
373
-
374
-
375
-
376
-
377
-
378
-
379
-
380
-
381
-
382
-
383
-
384
-
385
-
386
-
387
-
388
-
389
-
390
-
391
-
392
-
393
-
394
-
395
-
396
-
397
-
398
-
399
-
400
-
401
-
402
-
403
-
404
-
405
-
406
-
407
-
408
-
409
-
410
-
411
-
412
-
413
-
414
-
415
-
416
-
417
-
418
-
419
-
420
-
421
-
422
-
423
-
424
-
425
-
426
-
427
-
428
-
429
-
430
-
431
-
432
-
433
-
434
-
435
-
436
-
437
-
438
-
439
-
440
-
441
-
442
-
443
-
444
-
445
-
446
-
447
-
448
-
449
-
450
-
451
-
452
-
453
-
454
-
455
-
456
-
457
-
458
-
459
-
460
-
461
-
462
-
463
-
464
-
465
-
466
-
467
-
468
-
469
-
470
-
471
-
472
-
473
-
474
-
475
-
476
-
477
-
478
-
479
-
480
-
481
-
482
-
483
-
484
-
485
-
486
-
487
-
488
-
489
-
490
-
491
-
492
-
493
-
494
-
495
-
496
-
497
-
498
-
499
-
500
-
501
-
502
-
503
-
504
-
505
-
506
-
507
-
508
-
509
-
510
-
511
-
512
-
513
-
514
-
515
-
516
-
517
-
518
-
519
-
520
-
521
-
522
-
523
-
524
-
525
-
526
-
527
-
528
-
529
-
530
-
531
-
532
-
533
-
534
-
535
-
536
-
537
-
538
-
539
-
540
-
541
-
542
-
543
-
544
-
545
-
546
-
547
-
548
-
549
-
550
-
551
-
552
-
553
-
554
-
555
-
556
-
557
-
558
-
559
-
560
-
561
-
562
-
563
-
564
-
565
-
566
-
567
-
568
-
569
-
570
-
571
-
572
-
573
-
574
-
575
-
576
-
577
-
578
-
579
-
580
-
581
-
582
-
583
-
584
-
585
-
586
-
587
-
588
-
589
-
590
-
591
-
592
-
593
-
594
-
595
-
596
-
597
-
598
-
599
-
600
-
601
-
602
-
603
-
604
-
605
-
606
-
607
-
608
-
609
-
610
-
611
-
612
-
613
-
614
-
615
-
616
-
617
-
618
-
619
-
620
-
621
-
622
-
623
-
624
-
625
-
626
-
627
-
628
-
629
-
630
-
631
-
632
-
633
-
634
-
635
-
636
-
637
-
638
-
639
-
640
-
641
-
642
-
643
-
644
-
645
-
646
-
647
-
648
-
649
-
650
-
651
-
652
-
653
-
654
-
655
-
656
-
657
-
658
-
659
-
660
-
661
-
662
-
663
-
664
-
665
-
666
-
667
-
668
-
669
-
670
-
671
-
672
-
673
-
674
-
675
-
676
-
677
-
678
-
679
-
680
-
681
-
682
-
683
-
684
-
685
-
686
-
687
-
688
-
689
-
690
-
691
-
692
-
693
-
694
-
695
-
696
-
697
-
698
-
699
-
700
-
701
-
702
-
703
-
704
-
705
-
706
-
707
-
708
-
709
-
710
-
711
-
712
-
713
-
714
-
715
-
716
-
717
-
718
-
719
-
720
-
721
-
722
-
723
-
724
-
725
-
726
-
727
-
728
-
729
-
730
-
731
-
732
-
733
-
734
-
735
-
736
-
737
-
738
-
739
-
740
-
741
-
742
-
743
-
744
-
745
-
746
-
747
-
748
-
749
-
750
-
751
-
752
-
753
-
754
-
755
-
756
-
757
-
758
-
759
-
760
-
761
-
762
-
763
-
764
-
765
-
766
-
767
-
768
-
769
-
770
-
771
-
772
-
773
-
774
-
775
-
776
-
777
-
778
-
779
-
780
-
781
-
782
-
783
-
784
-
785
-
786
-
787
-
788
-
789
-
790
-
791
-
792
-
793
-
794
-
795
-
796
-
797
-
798
-
799
-
800
-
801
-
802
-
803
-
804
-
805
-
806
-
807
-
808
-
809
-
810
-
811
-
812
-
813
-
814
-
815
-
816
-
817
-
818
-
819
-
820
-
821
-
822
-
823
-
824
-
825
-
826
-
827
-
828
-
829
-
830
-
831
-
832
-
833
-
834
-
835
-
836
-
837
-
838
-
839
-
840
-
841
-
842
-
843
-
844
-
845
-
846
-
847
-
848
-
849
-
850
-
851
-
852
-
853
-
854
-
855
-
856
-
857
-
858
-
859
-
860
-
861
-
862
-
863
-
864
-
865
-
866
-
867
-
868
-
869
-
870
-
871
-
872
-
873
-
874
-
875
-
876
-
877
-
878
-
879
-
880
-
881
-
882
-
883
-
884
-
885
-
886
-
887
-
888
-
889
-
890
-
891
-
892
-
893
-
894
-
895
-
896
-
897
-
898
-
899
-
900
-
901
-
902
-
903
-
904
-
905
-
906
-
907
-
908
-
909
-
910
-
911
-
912
-
913
-
914
-
915
-
916
-
917
-
918
-
919
-
920
-
921
-
922
-
923
-
924
-
925
-
926
-
927
-
928
-
929
-
930
-
931
-
932
-
933
-
934
-
935
-
936
-
937
-
938
-
939
-
940
-
941
-
942
-
943
-
944
-
945
-
946
-
947
-
948
-
949
-
950
-
951
-
952
-
953
-
954
-
955
-
956
-
957
-
958
-
959
-
960
-
961
-
962
-
963
-
964
-
965
-
966
-
967
-
968
-
969
-
970
-
971
-
972
-
973
-
974
-
975
-
976
-
977
-
978
-
979
-
980
-
981
-
982
-
983
-
984
-
985
-
986
-
987
-
988
-
989
-
990
-
991
-
992
-
993
-
994
-
995
-
996
-
997
-
998
-
999
-
1,000
-
1,001
-
1,002
-
1,003
-
1,004
-
1,005
-
1,006
-
1,007
-
1,008
-
1,009
-
1,010
-
1,011
-
1,012
-
1,013
-
1,014
-
1,015
-
1,016
-
1,017
-
1,018
-
1,019
-
1,020
-
1,021
-
1,022
-
1,023
-
1,024
-
1,025
-
1,026
-
1,027
-
1,028
-
1,029
-
1,030
-
1,031
-
1,032
-
1,033
-
1,034
-
1,035
-
1,036
-
1,037
-
1,038
-
1,039
-
1,040
-
1,041
-
1,042
-
1,043
-
1,044
-
1,045
-
1,046
-
1,047
-
1,048
-
1,049
-
1,050
-
1,051
-
1,052
-
1,053
-
1,054
-
1,055
-
1,056
-
1,057
-
1,058
-
1,059
-
1,060
-
1,061
-
1,062
-
1,063
-
1,064
-
1,065
-
1,066
-
1,067
-
1,068
-
1,069
-
1,070
-
1,071
-
1,072
-
1,073
-
1,074
-
1,075
-
1,076
-
1,077
-
1,078
-
1,079
-
1,080
-
1,081
-
1,082
-
1,083
-
1,084
-
1,085
-
1,086
-
1,087
-
1,088
-
1,089
-
1,090
-
1,091
-
1,092
-
1,093
-
1,094
-
1,095
-
1,096
-
1,097
-
1,098
-
1,099
-
1,100
-
1,101
-
1,102
-
1,103
-
1,104
-
1,105
-
1,106
-
1,107
-
1,108
-
1,109
-
1,110
-
1,111
-
1,112
-
1,113
-
1,114
-
1,115
-
1,116
-
1,117
-
1,118
-
1,119
-
1,120
-
1,121
-
1,122
-
1,123
-
1,124
-
1,125
-
1,126
-
1,127
-
1,128
-
1,129
-
1,130
-
1,131
-
1,132
-
1,133
-
1,134
-
1,135
-
1,136
-
1,137
-
1,138
-
1,139
-
1,140
-
1,141
-
1,142
-
1,143
-
1,144
-
1,145
-
1,146
-
1,147
-
1,148
-
1,149
-
1,150
-
1,151
-
1,152
-
1,153
-
1,154
-
1,155
-
1,156
-
1,157
-
1,158
-
1,159
-
1,160
-
1,161
-
1,162
-
1,163
-
1,164
-
1,165
-
1,166
-
1,167
-
1,168
-
1,169
-
1,170
-
1,171
-
1,172
-
1,173
-
1,174
-
1,175
-
1,176
-
1,177
-
1,178
-
1,179
-
1,180
-
1,181
-
1,182
-
1,183
-
1,184
-
1,185
-
1,186
-
1,187
-
1,188
-
1,189
-
1,190
-
1,191
-
1,192
-
1,193
-
1,194
-
1,195
-
1,196
-
1,197
-
1,198
-
1,199
-
1,200
-
1,201
-
1,202
-
1,203
-
1,204
-
1,205
-
1,206
-
1,207
-
1,208
-
1,209
-
1,210
-
1,211
-
1,212
-
1,213
-
1,214
-
1,215
-
1,216
-
1,217
-
1,218
-
1,219
-
1,220
-
1,221
-
1,222
-
1,223
-
1,224
-
1,225
-
1,226
-
1,227
-
1,228
-
1,229
-
1,230
-
1,231
-
1,232
-
1,233
-
1,234
-
1,235
-
1,236
-
1,237
-
1,238
-
1,239
-
1,240
-
1,241
-
1,242
-
1,243
-
1,244
-
1,245
-
1,246
-
1,247
-
1,248
-
1,249
-
1,250
-
1,251
-
1,252
-
1,253
-
1,254
-
1,255
-
1,256
-
1,257
-
1,258
-
1,259
-
1,260
-
1,261
-
1,262
-
1,263
-
1,264
-
1,265
-
1,266
-
1,267
-
1,268
-
1,269
-
1,270
-
1,271
-
1,272
-
1,273
-
1,274
-
1,275
-
1,276
-
1,277
-
1,278
-
1,279
-
1,280
-
1,281
-
1,282
-
1,283
-
1,284
-
1,285
-
1,286
-
1,287
-
1,288
-
1,289
-
1,290
-
1,291
-
1,292
-
1,293
-
1,294
-
1,295
-
1,296
-
1,297
-
1,298
-
1,299
-
1,300
-
1,301
-
1,302
-
1,303
-
1,304
-
1,305
-
1,306
-
1,307
-
1,308
-
1,309
-
1,310
-
1,311
-
1,312
-
1,313
-
1,314
-
1,315
-
1,316
-
1,317
-
1,318
-
1,319
-
1,320
-
1,321
-
1,322
-
1,323
-
1,324
-
1,325
-
1,326
-
1,327
-
1,328
-
1,329
-
1,330
-
1,331
-
1,332
-
1,333
-
1,334
-
1,335
-
1,336
-
1,337
-
1,338
-
1,339
-
1,340
-
1,341
-
1,342
-
1,343
-
1,344
-
1,345
-
1,346
-
1,347
-
1,348
-
1,349
-
1,350
-
1,351
-
1,352
-
1,353
-
1,354
-
1,355
-
1,356
-
1,357
-
1,358
-
1,359
-
1,360
-
1,361
-
1,362
-
1,363
-
1,364
-
1,365
-
1,366
-
1,367
-
1,368
-
1,369
-
1,370
-
1,371
-
1,372
-
1,373
-
1,374
-
1,375
-
1,376
-
1,377
-
1,378
-
1,379
-
1,380
-
1,381
-
1,382
-
1,383
-
1,384
-
1,385
-
1,386
-
1,387
-
1,388
-
1,389
-
1,390
-
1,391
-
1,392
-
1,393
-
1,394
-
1,395
-
1,396
-
1,397
-
1,398
-
1,399
-
1,400
-
1,401
-
1,402
-
1,403
-
1,404
-
1,405
-
1,406
-
1,407
-
1,408
-
1,409
-
1,410
-
1,411
-
1,412
-
1,413
-
1,414
-
1,415
-
1,416
-
1,417
-
1,418
-
1,419
-
1,420
-
1,421
-
1,422
-
1,423
-
1,424
-
1,425
-
1,426
-
1,427
-
1,428
-
1,429
-
1,430
-
1,431
-
1,432
-
1,433
-
1,434
-
1,435
-
1,436
-
1,437
-
1,438
-
1,439
-
1,440
-
1,441
-
1,442
-
1,443
-
1,444
-
1,445
-
1,446
-
1,447
-
1,448
-
1,449
-
1,450
-
1,451
-
1,452
-
1,453
-
1,454
-
1,455
-
1,456
-
1,457
-
1,458
-
1,459
-
1,460
-
1,461
-
1,462
-
1,463
-
1,464
-
1,465
-
1,466
-
1,467
-
1,468
-
1,469
-
1,470
-
1,471
-
1,472
-
1,473
-
1,474
-
1,475
-
1,476
-
1,477
-
1,478
-
1,479
-
1,480
-
1,481
-
1,482
-
1,483
-
1,484
-
1,485
-
1,486
-
1,487
-
1,488
-
1,489
-
1,490
-
1,491
-
1,492
-
1,493
-
1,494
-
1,495
-
1,496
-
1,497
-
1,498
-
1,499
-
1,500
-
1,501
-
1,502
-
1,503
-
1,504
-
1,505
-
1,506
-
1,507
-
1,508
-
1,509
-
1,510
-
1,511
-
1,512
-
1,513
-
1,514
-
1,515
-
1,516
-
1,517
-
1,518
-
1,519
-
1,520
-
1,521
-
1,522
-
1,523
-
1,524
-
1,525
-
1,526
-
1,527
-
1,528
-
1,529
-
1,530
-
1,531
-
1,532
-
1,533
-
1,534
-
1,535
-
1,536
-
1,537
-
1,538
-
1,539
-
1,540
-
1,541
-
1,542
-
1,543
-
1,544
-
1,545
-
1,546
-
1,547
-
1,548
-
1,549
-
1,550
-
1,551
-
1,552
-
1,553
-
1,554
-
1,555
-
1,556
-
1,557
-
1,558
-
1,559
-
1,560
-
1,561
-
1,562
-
1,563
-
1,564
-
1,565
-
1,566
-
1,567
-
1,568
-
1,569
-
1,570
-
1,571
-
1,572
-
1,573
-
1,574
-
1,575
-
1,576
-
1,577
-
1,578
-
1,579
-
1,580
-
1,581
-
1,582
-
1,583
-
1,584
-
1,585
-
1,586
-
1,587
-
1,588
-
1,589
-
1,590
-
1,591
-
1,592
-
1,593
-
1,594
-
1,595
-
1,596
-
1,597
-
1,598
-
1,599
-
1,600
-
1,601
-
1,602
-
1,603
-
1,604
-
1,605
-
1,606
-
1,607
-
1,608
-
1,609
-
1,610
-
1,611
-
1,612
-
1,613
-
1,614
-
1,615
-
1,616
-
1,617
-
1,618
-
1,619
-
1,620
-
1,621
-
1,622
-
1,623
-
1,624
-
1,625
-
1,626
-
1,627
-
1,628
-
1,629
-
1,630
-
1,631
-
1,632
-
1,633
-
1,634
-
1,635
-
1,636
-
1,637
-
1,638
-
1,639
-
1,640
-
1,641
-
1,642
-
1,643
-
1,644
-
1,645
-
1,646
-
1,647
-
1,648
-
1,649
-
1,650
-
1,651
-
1,652
-
1,653
-
1,654
-
1,655
-
1,656
-
1,657
-
1,658
-
1,659
-
1,660
-
1,661
-
1,662
-
1,663
-
1,664
-
1,665
-
1,666
-
1,667
-
1,668
-
1,669
-
1,670
-
1,671
-
1,672
-
1,673
-
1,674
-
1,675
-
1,676
-
1,677
-
1,678
-
1,679
-
1,680
-
1,681
-
1,682
-
1,683
-
1,684
-
1,685
-
1,686
-
1,687
-
1,688
-
1,689
-
1,690
-
1,691
-
1,692
-
1,693
-
1,694
-
1,695
-
1,696
-
1,697
-
1,698
-
1,699
-
1,700
-
1,701
-
1,702
-
1,703
-
1,704
-
1,705
-
1,706
-
1,707
-
1,708
-
1,709
-
1,710
-
1,711
-
1,712
-
1,713
-
1,714
-
1,715
-
1,716
-
1,717
-
1,718
-
1,719
-
1,720
-
1,721
-
1,722
-
1,723
-
1,724
-
1,725
-
1,726
-
1,727
-
1,728
-
1,729
-
1,730
-
1,731
-
1,732
-
1,733
-
1,734
-
1,735
-
1,736
-
1,737
-
1,738
-
1,739
-
1,740
-
1,741
-
1,742
-
1,743
-
1,744
-
1,745
-
1,746
-
1,747
-
1,748
-
1,749
-
1,750
-
1,751
-
1,752
-
1,753
-
1,754
-
1,755
-
1,756
-
1,757
-
1,758
-
1,759
-
1,760
-
1,761
-
1,762
-
1,763
-
1,764
-
1,765
-
1,766
-
1,767
-
1,768
-
1,769
-
1,770
-
1,771
-
1,772
-
1,773
-
1,774
-
1,775
-
1,776
-
1,777
-
1,778
-
1,779
-
1,780
-
1,781
-
1,782
-
1,783
-
1,784
-
1,785
-
1,786
-
1,787
-
1,788
-
1,789
-
1,790
-
1,791
-
1,792
-
1,793
-
1,794
-
1,795
-
1,796
-
1,797
-
1,798
-
1,799
-
1,800
-
1,801
-
1,802
-
1,803
-
1,804
-
1,805
-
1,806
-
1,807
-
1,808
-
1,809
-
1,810