Acer Power 1000 Power 1000 User's Guide PT - Page 21

Compor uma área de trabalho confortável, Ajustar a cadeira, Posicionar o PC

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11 Compor uma área de trabalho confortável Trabalhar com segurança e conforto tem como base uma boa distribuição do espaço de trabalho e uso adequado do equipamento. Por esta razão, é muito importante pensar em qual será a melhor disposição para a sua área de trabalho. Para montar o sistema, consulte o esquema na página seguinte. Aqui ficam alguns pontos a ter em consideração: Ajustar a cadeira Ter o tipo certo de cadeira não significa necessariamente que tenha o apoio correcto. É necessário ajustar a cadeira de modo a que esta se adapte ao seu corpo. A postura corporal correcta torná-lo-á mais confortável e produtivo. • Evite reclinar a cadeira. Caso a sua cadeira tenha sistema de reclinação, bloqueie os manípulos de reclinação, de modo a que a sua cadeira não se incline para a frente nem para trás enquanto está a utilizar o computador. • Ajuste a altura da cadeira de modo a que se possa sentar com as coxas paralelas ao chão e com os pés completamente planos no chão. • Repouse as suas costas nas costas da cadeira. Se não apoiar as suas costas nas costas da cadeira, o seu tronco terá de se esforçar para manter o equilíbrio. Posicionar o PC

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Compor uma área de trabalho
confortável
Trabalhar com segurança e conforto tem como base uma boa distribuição do
espaço de trabalho e uso adequado do equipamento. Por esta razão, é muito
importante pensar em qual será a melhor disposição para a sua área de
trabalho. Para montar o sistema, consulte o esquema na página seguinte.
Aqui ficam alguns pontos a ter em consideração:
Ajustar a cadeira
Ter o tipo certo de cadeira não significa necessariamente que tenha o apoio
correcto. É necessário ajustar a cadeira de modo a que esta se adapte ao seu
corpo. A postura corporal correcta torná-lo-á mais confortável e produtivo.
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Evite reclinar a cadeira. Caso a sua cadeira tenha sistema de reclinação,
bloqueie os manípulos de reclinação, de modo a que a sua cadeira não se
incline para a frente nem para trás enquanto está a utilizar o computador.
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Ajuste a altura da cadeira de modo a que se possa sentar com as coxas
paralelas ao chão e com os pés completamente planos no chão.
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Repouse as suas costas nas costas da cadeira. Se não apoiar as suas costas
nas costas da cadeira, o seu tronco terá de se esforçar para manter o
equilíbrio.
Posicionar o PC