Acer Veriton 5600G Veriton 5600G User's Guide PT - Page 41
Posicionando o seu monitor, Posicionando o teclado, altura do teclado
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35 Posicionando o seu monitor Coloque o seu monitor a uma distância de visualização confortável, normalmente de 50 a 60 centímetros. Ajuste o monitor de tal forma que a parte superior da tela esteja no mesmo nível dos olhos ou ligeiramente abaixo. Posicionando o teclado A localização do teclado é um fator muito importante para a sua postura. Colocando-o muito longe, você inclinará o corpo para a frente, forçando uma posição não natural. Colocando-o muito alto colocará mais tensão nos músculos do seu ombro. • O teclado deve ser colocado logo acima do seu colo. Para ajustar a altura do teclado, puxe para fora os descansos localizados sob o teclado. • Mantenha seus antebraços paralelos ao chão ao digitar. Seus braços e ombros devem estar relaxados. Tente então digitar com toques leves. Se você sentir o seu ombro ou pescoço tensionar, pare e verifique a sua postura.