Asus CM1740 User Manual - Page 167
Глава 4, Използване на копютъра, Правилна стойка при използване на Вашия настолен компютър
 |
View all Asus CM1740 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 167 highlights
Глава 4 НчаиEthсвyтeоeннmааleеoоvкчnрeиiаtlтнoеtаorрнsаtаhcвнмreeооteннoиnаpтгооoрраfната Fраoкoаtтаrest 90˚ angles 90 ASUS CM1740 167
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
-
87
-
88
-
89
-
90
-
91
-
92
-
93
-
94
-
95
-
96
-
97
-
98
-
99
-
100
-
101
-
102
-
103
-
104
-
105
-
106
-
107
-
108
-
109
-
110
-
111
-
112
-
113
-
114
-
115
-
116
-
117
-
118
-
119
-
120
-
121
-
122
-
123
-
124
-
125
-
126
-
127
-
128
-
129
-
130
-
131
-
132
-
133
-
134
-
135
-
136
-
137
-
138
-
139
-
140
-
141
-
142
-
143
-
144
-
145
-
146
-
147
-
148
-
149
-
150
-
151
-
152
-
153
-
154
-
155
-
156
-
157
-
158
-
159
-
160
-
161
-
162 -
163 -
164 -
165 -
166 -
167 -
168 -
169 -
170 -
171 -
172 -
173
-
174
-
175
-
176
-
177
-
178
-
179
-
180
-
181
-
182
-
183
-
184
-
185
-
186
-
187
-
188
-
189
-
190
-
191
-
192
-
193
-
194
-
195
-
196
-
197
-
198
 |
 |
Български
ASUS CM1740
167
Глава ´
Използване на копютъра
Правилна стойка при използване на Вашия настолен компютър
Когато използвате Вашия настолен компютър, поддържането на правилна стойка е необходимост,
за да предотвратите напрежение във Вашите китки, ръце и други стави или мускули. Този раздел Ви
предоставя съвети за това как да избегнете физически дискомфорт и нараняване докато използвате и се
наслаждавате на своя настолен компютър.
За да поддържате правилна стойка:
•
Поставете стола си, така че лактите Ви да са на клавиатурата или малко над нея, за да заемете
удобно за писане положение.
•
Настройте височната на стола, така че коленете Ви да са на малко по-голяма височина от
хълбоците, за да не се натоварва задната част на бедрата.
Ако е необходимо, използвате опора
за краката, за да повдигнете нивото на коленете.
•
Настройте облегалката на стола си, така че основата на гръбнака да се поддържа хубаво при лек
наклон назад.
•
Седнете изправени, като коленете, лактите и бедрата Ви са приблизително под ъгъл 90˚, когато
сте пред компютъра.
•
Поставете монитора непосредствено пред себе си, а горната част на монитора трябва да бъде на
едно ниво с очите Ви, така че да гледате леко надолу.
•
Дръжте мишката близо до клавиатурата и ако е необходимо използвате опора за китката, за да
намалите напрежението при писане.
•
Използвайте своя настолен компютър на място с добро осветление. Дръжте далеч от източници,
които могат да причинят отблясъци, като например прозорци и пряка слънчева светлина.
•
Често правете кратки почивки докато използвате настолния компютър.
90˚ angles
Ниво на очите равно на горната
част на екрана на монитора
Опора за краката