Asus CM6331 CM6731_CM6331_CM6431 User's Manual - Page 241

Kapittel 4 Bruke datamaskinen Korrekt sittestilling når du bruker din stasjonære PC Når du bruker din stasjonære PC må du sitte riktig så du forhindrer slitasje på håndledd, hender og andre ledd eller muskler. Denne delen gir deg tips om hvordan du unngå fysisk ubesvær og mulig skade mens du bruker og har det gøy med den stasjonære PC-en. ØEyyeenleivveål ttoil tthoepptoepnoaf v sthkejemrmoneitnor screen Norsk FotskFaomotmreeslt 90°9v0i˚naknlegrles Slik sitter du riktig: • Plasser kontorstolen din slik at albuene er ved eller litt over tastaturet for en komfortabel skriveposisjon. • Juster høyden på stolen din for å sørge for at knærne dine er litt høyere enn hoftene slik at baksiden av lårene slapper av. Hvis nødvendig, bruk en fotskammel til å heve knærne. • Juster ryggen på stolen slik at du har god støtte for nedre del av ryggraden og slik at du sitter noe lent bakover. • Sitt opp med knærne, albuene og hoftene i en omtrentlig vinkel på 90° når du sitter ved PC-en. • Plasser skjermen rett foran deg, og snu toppen på skjermen jevnt med øyenivået ditt slik at øynene ser litt nedover. • Hold musen nært tastaturet, og hvis nødvendig, bruk en håndleddspute for støtte og hvile for håndleddene mens du skriver. • Bruk din stasjonære PC i et område med komfortabel belysning, og hold den borte fra skinn som vinduer og direkte sollys. • Ta ofte små pauser fra den stasjonære PC-en. SUS CM6331, CM6431, and CM6731 239