Gateway MD73 MUWA200008 - Gateway Notebook Reference Guide with eRecovery (Por - Page 26
Sentado à frente do notebook, Evitar desconforto e lesões por esforço repetitivo, Conexão
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CAPÍTULO 3: Configuração e primeiros passos Sentado à frente do notebook • Evite dobrar os pulsos para cima ou para baixo ou até mesmo deslocá-los para a direita ou para a esquerda. Certifique-se de que eles ficam em uma posição relaxada durante a digitação. • Não jogue o tronco para frente, nem para trás. Sente-se com as costas retas, de modo que seus joelhos, quadris e cotovelos fiquem em ângulo reto enquanto você trabalha. • Faça intervalos para se levantar e esticar as pernas. • Evite girar o tronco e o pescoço. Evitar desconforto e lesões por esforço repetitivo • Diversifique suas atividades para evitar repetições excessivas. • Faça intervalos para mudar de posição, alongar os músculos e relaxar os olhos. • Descubra maneiras de dividir o seu dia de trabalho e programe tarefas variadas. Conexão do adaptador de CA Você pode usar o notebook com um adaptador de CA ou com a bateria do notebook. A bateria foi enviada com carga parcial. Você deve usar o adaptador de CA imediatamente para fazer uma carga total da bateria. Para fazer uma carga completa, deixe a bateria carregando por três horas. Aviso Não tente desmontar o adaptador de CA. O adaptador de CA não contém nenhuma peça que o usuário possa substituir ou consertar. O adaptador de CA tem uma voltagem perigosa e que pode causar lesões sérias ou a morte. Entre em contato com a Gateway, caso precise devolver adaptadores de CA defeituosos. 20
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