NordicTrack E 12.2 Elliptical Portuguese Manual - Page 21

4. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã. O ecrã pode apresentar as seguintes informações da sessão de exercício:  Time (tempo): Quando estiver selecionado o modo manual, este modo apresentará o tempo decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão de exercício, este modo indicará o tempo restante da mesma. A matriz oferece vários separadores no ecrã. Prima o botão Display (ecrã) até ser apresentado o separador pretendido. Pode também premir os botões de aumentar e diminuir junto ao botão Enter.  Incline (inclinação): Este separador apresenta um perfil das definições de inclinação da sessão de exercício. Após cada minuto surge um segmento novo.  Cals. (calorias): Este modo apresenta o número aproximado de calorias que queimou.  Cals./Hr (calorias por hora): Este modo apresenta o número aproximado de calorias queimadas por hora.  Dist. (distância): Este modo apresenta a distância que pedalou em quilómetros ou milhas. Incline (inclinação): Este modo apresenta o nível de inclinação da rampa durante alguns segundos de cada vez que o nível de inclinação mudar.  Pulse (pulsação): Este modo apresenta a sua frequência cardíaca quando utiliza o monitor da frequência cardíaca do punho ou o monitor da frequência cardíaca para o peito (consulte o passo 5).  Resist. (resistência): Este modo apresenta o nível de resistência dos pedais durante alguns segundos de cada vez que o nível de resistência for alterado.  Speed (velocidade): Este separador apresenta um perfil das definições de velocidade da sessão de exercício. Após cada minuto surge um segmento novo.  My Trail (a minha pista): Este separador apresenta uma pista que representa 400 m (1/4 milha). Durante o exercício, o retângulo intermitente indica o seu progresso. O separador My Trail apresenta também o número de voltas concluídas.  Calorie (calorias): Este separador indica o número aproximado de calorias queimadas. A altura de cada segmento representa a quantidade de calorias queimadas durante o mesmo. Durante o exercício, a barra do nível de intensidade da sessão de exercício indica o nível aproximado de intensidade do exercício. Prima o botão Home (início) para regressar ao menu predefinido (consulte COMO ALTERAR AS  RPM: Este modo apresenta a velocidade de pedalada em rotações por minuto (rpm).  Stride (passada): Este modo apresenta o número total de passadas que executou. DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 26 para configurar o menu predefinido). Se necessário, prima novamente o botão Home. 21