ProForm 10.5qm Treadmill Italian Manual - Page 11

PER INIZIARE Prima di utilizzare la con- solle, controllare che il pulsante on/off vicino al cavo della corrente sia Posizione ON nella posizione on. Inoltre, accertarsi che la chiave sia rimosso dalla consolle e la spina della corrente sia inserita appropriatamente (vedere pagina 9). Rimanere sui poggia piedi del treadmill. Individuare il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a pagina 10), e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti. Poi, inserire la chiave nella consolle. Controllare il fermaglio facendo con attenzione pochi passi all'indietro fino ad estrarre la chiave dalla consolle. Se la chiave non si estrae dalla consolle, regolare la posizione del fermaglio conseguentemente. Nota: la consolle può mostrare la velocità e la distanza sia in miglia che in chilometri (vedere Display Velocitá a pagina 12). Per ragioni di semplicità, tutte le istruzioni in questo manuale fanno riferimento alle miglia. COME USARE LA FUNZIONE MANUALE 1 Inserire completamente la chiave nella consolle. Subito dopo l'inserimento della chiave, i quattro displays e vari indicatori si illumineranno. 2 Selezionare la funzione manuale. Quando la chiave è inserita, la funzione manuale verrà selezionata, come mostrato dall'indicatore manuale (M). Se l'indicatore iFit.com è acceso, premere il tasto Funzione per selezionare la funzione manuale. 3 Premere il pulsante Inizio o il pulsante L Velocità per attivare il nastro scorrevole. Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora. Tenersi al corrimano e con attenzione iniziare a camminare. Mentre vi allenate, potete cambiare la velocità del nastro scorrevole premendo i pulsanti Velocità L e M . Per cambiare il sistema di velocita' rapidamente, premere I pulsanti Velocita' Rapida (QUICK SPEED). Nota: Dopo che i pulsanti sono stati premuti, potrebbe volerci un attimo prima che il treadmill raggiunga l'velocita selezionata. Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante Arresto. Il display Tempo/Inclinazione inizierà a lampeggiare. Per riattivare il nastro scorrevole, premere il pulsante Inizio o il pulsante L Velocità. 4 Cambiare l'inclinazione del treadmill come desiderato. Per cambiare l'inclinazione del treadmill, premere i pulsanti Inclinazione. Ogni volta che uno dei pulsanti è premuto, l'inclinazione cambierà di 0,5%. I tasti possono essere tenuti premuti per cambiare rapidamente l'inclinazione. Nota: Dopo che i pulsanti sono stati premuti, potrebbe volerci un attimo prima che il treadmill raggiunga l'inclinazione selezionata. 5 Seguite i vostri progressi con la pista e i quattro displays. La pista-La pista nel centro della consolle rappresenta una distanza di 1/4 di miglia. Durante l'esercizio, gli indicatori lungo la pista si illumineranno in sequenza fino a che avrete completato 1/4 di miglio. A questo punto un nuovo giro avrà inizio.