ProForm 715 Smr Bike German Manual - Page 8

BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTELSÄULE VERSTELLEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Für ein effektives Training sollte den Sattel in der richti- gen Höhe ange- bracht sein. Beim Sattel Betätigen der Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt Sattelsäule sein, wenn sich die Loch Pedale in der nied- rigsten Position befinden. Um die Knopf Höhe des Sattels zu verstellen, drehen Sie zuerst den gezeigten Griff gegen den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Dann schieben Sie die Sattelsäule hoch oder runter und richten Sie eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Griff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein und drehen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt. Achten Sie darauf, dass der Griff in einem der Verstelllö- cher in der Sattelsäule eingerastet ist. Um die Pedalriemen zu verstellen, ziehen Sie zuerst die Riemen von den Haltestücken an den Pedalen ab. Verstellen Sie die Riemen zur gewünschten Position und drücken Sie die Enden der Riemen wieder auf die Haltestücke. Pedalriemen Haltestücke 8