ProForm 900 Elliptical French Manual - Page 16

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la console. 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. Quelques secondes après avoir allumé la console, lʼécran sʼallume à son tour. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement chaque fois que vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un entraînement, sélectionnez à nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur la touche Entrer/Quitter [ENTER/EXIT] jusquʼà ce que les mots MANUAL MODE (Mode manuel) apparaissent sur lʼécran supérieur. 3. Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou commencez à pédaler et modifiez la résistance des pédales à volonté. Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance [RESIST.] des pédales en appuyant sur lʼune des dix touches numérotées Résistance rapide [QUICK RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, le vélo prend quelques secondes pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez vos progrès sur les écrans. Lʼécran de gauche- Cet écran affiche le temps écoulé. Remarque : lorsque vous sélectionnez un entraînement, lʼécran affiche le temps restant de votre entraînement au lieu du temps écoulé. Lʼécran de gauche affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée (reportez-vous à lʼétape 5 à la page 17). Lorsque vous sélectionnez un entraînement, lʼécran de gauche affiche également la quantité approximative de calories que vos avez brûlée. Lʼécran central- Quand vous sélectionnez le mode manuel, cet écran affiche une piste représentant 640 tours. A mesure que vous pratiquez vos exercices, des indicateurs apparaissent successivement autour de la piste jusquʼà ce que la totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à apparaître successivement. Lʼécran central affiche également le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes chaque fois que le niveau de résistance change. Lʼécran de droite- Cet écran affiche la distance totale (nombre total de tours) que vous avez pédalée. Lorsque vous sélectionnez un entraînement, lʼécran de droite affiche également la cadence de pédalage, en tours par minute (rpm). Lʼécran supérieur-Lorsque vous sélectionnez le mode manuel, lʼécran supérieur affiche la quantité approximative de calories que vos avez brûlée et votre cadence de pédalage en tours par minute (rpm). Remarque : lorsque vous sélectionnez un entraînement, vous pouvez changer le mode de lʼécran pour afficher les informations relatives aux exercices de votre choix. Pour changer le mode dʼaffichage, appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce que les informations concernant les exercices de votre choix apparaissent à lʼécran de gauche ou de droite. Après quelques secondes, le mode de lʼécran change automatiquement comme auparavant. 16