ProForm X 820 Treadmill Italian Manual - Page 12

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT Inserire la spina della cor- rente (vedere a pagina 10). Localizzare l'interrut- Posizione tore acceso/spento sul Acceso tapis roulant vicino al cavo elettrico. Portare l'interrut- tore acceso/spento nella posizione acceso. Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant. Individuare il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a pagina 11) e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti. Quindi, inserire la chiave nella consolle. Dopo un istante, il display si illuminerá. Importante: in caso di emergenza, la chiave può essere tolta dalla consolle, provocando così il rallentamento e conseguente arresto del tapis roulant. Controllare il fermaglio facendo con attenzione pochi passi all'indietro; se la chiave non si estrae dalla consolle, regolare la posizione del fermaglio conseguentemente. Nota: per evitare danni alla pedana, durante l'uso del tapis roulant si consiglia di indossare delle scarpe pulite. La prima volta che si utilizza il tapis roulant, controllare l'allineamento della pedana e centrarla se necessario (si veda pagina 26). COME USARE LA FUNZIONE MANUALE 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al di sopra. 2 Inserire il proprio peso se si desidera. Mentre ci si allena, la consolle mostrerà il numero approssimativo di calorie bruciate. Per un conteggio delle calorie più preciso, inserire il proprio peso nella consolle premendo ripetutamente il pulsante aumenta/diminuisci Peso [ENTER WEIGHT]. Per inserire velocemente il proprio peso, tenere premuto uno dei pulsanti. Nota: una volta che è stato inserito il peso, lo stesso resterà memorizzato. 3 Selezionare la modalità in manuale. Ogni volta che si inserisce la chiave si selezionerà la modalità in manuale. Se è stato selezionato un programma, riselezionare la modalità in manuale togliendo la chiave e reinserendola. 4 Premere il pulsante Avvio [START] per accendere il tapis roulant. Quando viene premuto il pulsante Start, il tapis roulant inizia a muoversi alla velocità di 2 km/h. Durante l'allenamento, è possibile cambiare la velocità del tapis roulant selezionando il pulsante aumenta/diminuisci Velocità [SPEED] oppure uno degli otto pulsanti Velocità numerati. Ogni volta che viene premuto il pulsante aumenta/diminuisci Velocità, l'impostazione della velocità cambia di 0,1 km/h; se invece si mantiene premuto uno dei pulsanti l'impostazione della velocità aumenta di 0,5 km/h. Se viene premuto uno dei pulsanti numerati, il tapis roulant aumenterà la propria velocità gradatamente fino a raggiungere quella impostata. Nota: dopo aver premuto un pulsante, trascorre qualche secondo prima che il tapis roulant raggiunga la velocità impostata. Per arrestare il tapis roulant premere il pulsante Stop. Il tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per riavviare il tapis roulant, premere il pulsante Avvio e poi regolare l'impostazione della velocità come precedentemente descritto. 5 Cambiare l'inclinazione del tapis roulant come desiderato. Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, premere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione [INCLINE]. Ogni volta che uno dei pulsanti è premuto, l'inclinazione cambierà di 0,5%. Nota: dopo aver premuto i pulsanti, ci vorrà qualche minuto prima che il tapis roulant raggiunga l'inclinazione impostata. 6 Seguire la progressione sul display. Quando viene selezionata la modalità in manuale, il programma distanza, il programma calcolo delle calorie o la modalità iFIT.com, nell'angolo superiore destro del display si visualizzerà una selezione che rappresenta 400 metri (1/4 di miglio). Non appena si inizia a camminare o correre, gli indicatori attorno alla pista si visualizzeranno in successione finché non apparirà la pista completa. La pista poi sparirà e gli indicatori cominceranno ad apparire in successione. 12