Samsung Note5 User Manual - Page 132

También debe consultar a su médico si tiene síntomas que sugieran una enfermedad del corazón, del pulmón u otra enfermedad grave, como: • Dolor o molestia en el pecho, cuello, mandíbula o brazos durante una actividad física; • Mareo o pérdida del conocimiento; • Dificultad para respirar al hacer poco esfuerzo o estar en reposo, o al acostarse o irse a dormir; • Inflamación de los tobillos, especialmente en la noche; • Un soplo en el corazón o un latido rápido o fuerte del corazón; • Dolor muscular al subir las escaleras o al caminar cuesta arriba, el cual desaparece cuando descansa. Por último, el Colegio Americano de Medicina del Deporte recomienda que consulte a un médico antes de participar en ejercicio vigoroso si existen dos de las siguientes situaciones: • Es usted un hombre mayor de 45 años de edad o una mujer mayor de 55 años de edad; • Tiene un historial familiar de enfermedades del corazón antes de los 55 años de edad; • Fuma o dejó de fumar en los últimos seis meses; • No ha hecho ejercicio durante tres meses o más; • Tiene sobrepeso u obesidad; • Tiene la presión arterial alta o el colesterol alto; • Tiene intolerancia a la glucosa, también llamada prediabetes. Si tiene duda... investigue Si no está seguro de su estado de salud, tiene varios problemas médicos o está embarazada, debe hablar con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio. Trabajar con su médico de forma anticipada es una buena manera de planificar un programa de ejercicio que sea adecuado y seguro para usted. Considérelo el primer paso del camino hacia su bienestar. Aplicaciones 123 S Health