Weider Pro 7500 French Manual - Page 31

Tableau De RÉsistances De Poids

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TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS Le tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. La résistance listée pour les bras papillon est la résistance pour chacun des bras. Remarque : la résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les différences d'une plaque de poids à l'autre. Le nombre maximum de plaques utilisées lors d'un exercice avec les Bras du Contracteur Pectoral (25, 26) est de 10. NOMBRE DE POIDS POULIE SUPÉRIEURE (LBS.) BRAS DU CONTRACTEU R PECTORAL (LBS.) EXERCISEUR POUR BRAS (LBS.) 1 54 30 62 LEVIER POUR JAMBES (LBS.) 35 POULIE PRESSE MILI- INFÉRIEURE TAIRE (LBS.) (lbs.) PRESSE POUR JAMBES (lbs.) 27 43 60 2 74 40 75 51 43 50 73 3 86 48 87 68 56 62 96 4 101 57 105 83 69 71 110 5 113 66 117 93 86 78 133 6 130 75 135 108 102 91 146 7 145 84 153 119 120 101 163 8 163 89 166 140 132 110 192 9 178 98 183 159 150 120 216 10 192 106 198 176 163 130 227 11 218 - 219 184 172 140 243 12 225 - 232 204 190 149 271 13 243 - 251 214 202 156 290 14 257 - 260 233 210 166 313 15 270 - 280 251 232 176 335 Remarque : 1 livre équivaut à 0,454 kilogrammes. 31

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TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
Le tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. La résistance listée pour
les bras papillon est la résistance pour chacun des bras.
Remarque : la résistance actuelle à chaque station
de poids peut varier selon les différences d’une plaque de poids à l’autre. Le nombre maximum de
plaques utilisées lors d’un exercice avec les Bras du Contracteur Pectoral (25, 26) est de 10.
Remarque : 1 livre équivaut à 0,454 kilogrammes.
NOMBRE DE
POIDS
POULIE
SUPÉRIE-
URE (LBS.)
BRAS DU
CONTRACTEU
R PECTORAL
(LBS.)
EXERCISEUR
POUR BRAS
(LBS.)
LEVIER
POUR
JAMBES
(LBS.)
POULIE
INFÉRIEURE
(LBS.)
PRESSE MILI-
TAIRE
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