Weslo Cadence 700 Treadmill German Manual - Page 14

3 Drücken Sie auf die Starttaste oder die Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das Programm zu starten. Kurz nachdem die Taste gedrückt wurde, stellt sich der Lauftrainer automatisch auf die erste Geschwindigkeitseinstellung des Programms ein. Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen Jedes Programm ist in 30 einminütige Segmente eingeteilt. Eine Geschwindigkeitseinstellung ist für jedes Segment einprogrammiert. Anmerkkung: Die gleiche Geschwindigkeitseinstellung kann für zwei oder mehr aufeinanderfolgende Segmente programmiert werden. Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Programms verbleiben, erklingen einige Signaltöne. Falls eine geänderte Geschwindigkeit für das darauffolgende Segment vorprogrammiert ist, blinkt die digitale Abteilung der Anzeige für die Geschwindigkeit. Der Lauftrainer schaltet dann im nächsten Segment automatisch auf die Geschwindigkeit für das zweite Segment. Das Programm läuft so weiter, bis die in der Zeit-/ Tempo-Abteilung der Anzeige angegebene Zeit abgelaufen ist. Das Laufband wird dann langsamer bis es vollständig anhält. Anmerkung: Falls die Geschwindigkeitseinstellung für das derzeitige Segment zu hoch oder zu niedrig eingestellt ist, können Sie diese manuell durch drücken auf die Geschwindigkeitstasten verändern. Wichtig: Sobald das laufende Segment des Programms abgeschlossen ist, stellt sich der Lauftrainer automatisch wieder auf die für das nächste Segment vorprogrammierte Geschwindigkeitseinstellung ein. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die Stopptaste. Auf der Anzeige beginnt die Zeit-/ Tempo-Anzeige zu blinken. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder die GeschwindigkeiterhöhungTaste. Der Lauftrainer wird mit 1 Meile pro Stunde zu laufen beginnen. Sobald das nächste Segment des Programms beginnt, schaltet sich der Lauftrainer auf die Geschwindigkeitseinstellung des vorprogrammierten Segments um. Um das Programm zu beenden, drücken Sie auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel zunächst ab und stecken Sie ihn dann wieder ein. 4 Verfolgen Sie Ihrem Fortschritt anhand der Anzeige. Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12. 5 Messen Sie nach Wünsch Ihrer Herzfrequenz. Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13. 6 Am Ende des Programms, ziehen Sie den Schlüssel vom Computer ab. Am Ende des Programms, sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an. 14