Weslo Cadence C32 Treadmill Canadian French Manual - Page 10

1 Enfoncez complètement la clé dans la console. Les affichages n'apparaîtront pas tout de suite, quand la clé est enfoncée dans la console. Ils s'allumeront lorsque la touche Marche/Remise [ON/RESET] est appuyée ou la courroie se déplace. Remarque : Si vous venez d'installer les piles les affichages seront déjà allumés. 2 Remettre à zéro la commande de vitesseet mettez en marche la courroie. Déplacez la commande de vitesse à la position Remise [RESET]. Remarque : À chaque fois que la courroie de marche est arrêtée, la commande de vitesse doit être déplacée à la position Remise avant de pouvoir faire à nouveau marcher la courroie de marche. Ensuite, glissez lentement la commande de vitesse à droite jusqu'à ce que la courroie de marche se déplace à une vitesse lente. Avec précaution, marchez sur la courroie et commencez votre entraînement. Changez la vitesse de la courroie selon votre désir en déplaçant la commande de vitesse. Pour arrêter la courroie, placez-vous sur les repose-pieds et déplacez la commande de vitesse à la position Remise. Remarque : Pendant les premières quelques minutes de l'emploi du tapis roulant, vérifiez l'alignement de la courroie. Alignez la courroie si nécessaire (voir à la page 13). 3 Suivez vos progrès avec les deux moniteurs. Temps/Distance-Cet affichage indique le Flèche temps [TIME] écoulé et la distance [DIST.] totale que vous avez parcou- rue en marchant ou en courant, en milles. L'affichage changera d'un nombre à l'autre chaque quelques secondes, comme indiqué par les indica- teurs à l'affichage. Calories/Calories de Graisse/Vitesse-Cet Flèche affichage montre le nombre approximatif de calories [CALS.] et de calories de graisse [FAT] que vous avez brûlées. (Voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 14.) Cet affichage indique la vitesse [SPEED] de la courroie mobile en miles par heures. L'affichage changera d'un nombre à l'autre chaque quelques secondes, comme indiqué par les indicateurs à l'affichage. Pour remette à les affichages, à tout moment, appuyez la touche Marche/Remise. 4 Lorsque vous avez fini de vous entraîner, arrêtez la courroie et retirez la clé. Placez-vous sur les repose-pieds, glissez la commande de vitesse à la position Remise et enlevez la clé de la console. L'affichage s'éteindra quelques minutes après que la clé est retirée. Remarque : À chaque fois que la courroie est arrêtée et la touche Marche/Remise n'est pas appuyée pendant quelques minutes, les affichages s'éteindront automatiquement. COMMENT CHANGER L'INCLINAISON DU TAPIS ROULANT Pour varier l'intensité de vos exercices, vous pouvez modifier l'inclinaison du tapis roulant. Il y a quatre niveau d'inclinaison. Avant de changer l'inclinaison, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. Pliez ensuite le tapis roulant dans sa position de rangement (référez-vous à COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER à la page 11). Pour changer l'inclinaison, retirez tout d'abord la goupille d'inclinaison d'un des pieds d'inclinaison comme illustré ci-dessous. Réglez le pied d'inclinaison à la hauteur désirée puis réinsérez la goupille d'inclinaison. Assurez-vous que la goupille d'inclinaison est dans la position « verrouillée » illustrée dans le schéma en encadré. Réglez l'autre pied d'inclinaison de la même manière. Assurez-vous que les deux goupilles d'inclinaison sont insérées de la manière illustrée. Goupille d'Inclinaison Goupille d'Inclinaison Goupille d'Inclinaison ATTENTION : avant d'utiliser le tapis roulant, assurez-vous que les deux pieds d'inclinaison sont à la même hauteur. N'utilisez pas le tapis roulant sans les goupilles de verrouillage. Après avoir réglé les pieds d'inclinaison, baissez le tapis roulant (voir COMMENT ABAISSEZ LE TAPIS ROULANT POUR L'EMPLOI à la page 11). 10