Weslo Cadence S5 Treadmill Italian Manual - Page 13

5 Misurare il ritmo cardiaco se desiderato. Prima di usare il sensore impugnatura, togliere le protezioni di plastica trasparente dai contatti metallici presenti sul sensore stesso. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite. Contatti Metallici Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi sulla pedana e impugnare i contatti in metallo- evitare di muovere le mani. Quando vengono rilevate le pulsazioni, si visualizzerà il simbolo del cuore sul lato destro del display, una o due lineette si visualizzeranno e quindi si visualizzerà la frequenza cardiaca. Per una rilevazione più precisa della frequenza cardiaca, impugnare i contatti per circa 15 secondi. 6 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave della consolle. Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto, togliere la chiave dalla consolle. Tenere la chiave in un luogo sicuro. Successivamente, spostare il pulsante acceso/spento sulla posizione « spento » e scollegare il cavo di alimentazione. COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA VELOCITÁ 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 11. 2 Selezionare uno dei quattro programmi velocitá Per selezionare un programma velocitá premere il pulsante Seleziona Programma ripetutamente; "P-1", "P-2," "P-3," o "P-4" verrá visualizzato nel display principale per alcuni secondi per mostrare quale programma é stato selezionato. L'impostazione di velocitá massima del programma selezionato verrá anche visualizzata in uno dei display per alcuni secondi. Ogni programma di allenamento é composto da 30 sessioni da un minuto ciascuna. Per ogni sessione viene programmata una sola velocitá. Nota: la stessa impostazione di velocitá puó essere programmata per due o piú segmenti consecutivi. I profili a sinistra del pulsante Seleziona Programma mostrano come cambia la velocitá del tapis roulant durante i programmi. 3 Premere il Pulsante Start o Aumento Velocità per iniziare il programma. Quando viene premuto il pulsante, il tapis roulant regolerá automaticamente la velocitá programmata per la prima sessione del Programma. Reggere i corrimano e iniziare a camminare. Quando termina la prima sessione del programma verranno emessi una serie di suoni. Se per la seconda sessione si programma una velocitá diversa, questa programmazione lampeggera in uno dei display per avvisarvi, e successivamente la velocità del tapis roulant cambierà. Il programma continuerá fino al totale completamento delle 30 sessioni. Il tapis roulant successivamente si fermerá. Se la velocitá impostata é troppo alta o troppo bassa, é possibile cambiarla premendo il pulsanti Velocità. Tuttavia quando inizia la sessione successiva il tapis roulant regolerá automaticamente la velocitá programmata per la successiva sessione. Per arrestare il programma premere il pulsante Stop. Il tempo comincerá a lampeggiare in uno dei display. Per far ripartire il programma, premere il pulsante Start o il pulsante Aumento Velocità. Il tapis roulant comincerá a muoversi a 2 km/h. Tuttavia quando inizia la sessione successiva il tapis roulant regolerá automaticamente la velocitá programmata per la successiva sessione. 4 Seguire i vostri progressi con la pista e i tre display. Consultare fase 4 a pagina 12. 5 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Consultare fase 6 in questa pagina. 13