Weslo Easy Compact 2 Treadmill German Manual - Page 14

4. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich auf die Fußleisten und legen Ihren linken Daumen auf den Pulssensor (siehe Abbildung auf Seite 12). Drücken Sie ihn nicht zu sehr auf, denn sonst wird die Durchblutung ihres Daumen gehemmt und ihr Pulsschlag vielleicht nicht erfasst. Sobald er erfasst wurde, erscheint eine herzförmige Anzeige unten rechts im Display, die jedes Mal blinkt, wenn Ihr Herz schlägt, und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Für ein besonders genaues Ablesen Ihrer Herzfrequenz lassen Sie Ihren Daumen bitte mindestens 15 Sekunden lang auf dem Pulssensor. Wenn die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist oder Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, nehmen Sie Ihren Daumen für einen Augenblick hoch und legen ihn dann erneut auf den Pulssensor. Vergessen Sie nicht, während der Messung Ihrer Herzfrequenz still zu stehen. SO ÄNDERN SIE DIE NEIGUNG DES LAUFTRAINERS Zur Variierung der Intensität Ihres Trainings kann die Neigung des Lauftrainers verstellt werden. Es gibt zwei Steigungsstufen. Bevor Sie die Neigung ändern, ziehen Sie den Schlüssel ab und das Netzkabel heraus. Dann falten Sie den Lauftrainer in die Lagerposition zusammen (siehe Seite 15). Zum Verstellen der Neigung drehen Sie die Steigungsfüße nach oben oder unten, bis sie den Rahmen berühren. Steigungs fuß Rahmen 5. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die Stopp-Taste und ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer. Legen Sie den Schlüssel an einen sicheren Ort. Wenn Sie das Lauftrainer nicht mehr benutzen, stellen Sie den Entstör-/Aus- Überlastschalter in die AUS [OFF] -Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht folgen, können sich die elektrischen Teile des Lauftrainer vorzeitig abnutzen. Nach dem Einstellen der Steigungsfüße senken Sie den Lauftrainer ab (siehe Seite 16). SO RICHTEN SIE DEN LAUFTRAINER AUS Sorgen Sie dafür, dass die vier Aus- gleichsfüße fest auf dem Boden stehen (nur eine Seite ist abge- bildet). Wenn der Lauf- Ausgleichsfuß trainer gegen den Boden stößt, drehen Sie einen der Ausgleichsfüße im oder gegen den Uhrzeigersinn, bis das Gerät austariert ist. 14