Weslo Lyne 3500 Treadmill Spanish Manual - Page 13

1. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Antes de usar el sensor de pulso de mango, saque las ojas de plástico transparente de los contactos metálicos. Además, verifique que tiene las manos limpias. Contactos Metálicos Para medir su ritmo cardiaco, ubíquese sobre los rieles para los pies y sostenga los contactos metálicos - evite mover las manos. Cuando se detecta su pulso, el símbolo de un corazón pequeño en la pantalla inferior derecha, comienza a destellar, y aparecen uno o dos guiones y luego se muestra su ritmo cardiaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardiaco más exacto, continúe sosteniendo los contactos por cerca de 15 segundos. 6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave de la consola. Súbase en los rieles de soporte para los pies, pulse el botón Detener [STOP]. Luego retire la llave de la consola y colóquela en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el interruptor de reiniciar/apagar en la posición apagar [OFF] y desconecte el cable de alimentación. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos de la máquina pueden desgastarse antes de tiempo. COMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD 1. Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 11. 2. Seleccione uno de los cuatro programas de velocidad. Para seleccionar un programa de velocidad, presione el botón de Selección de Programas [PROGRAM SELECT] en forma repetida; "P-1," "P-2," "P-3," o "P-4" aparecerán en la pantalla de prioridad por algunos segundos para mostrar cual programa está seleccionado. También aparece el nivel de velocidad máximo del programa seleccionado en una de las pantallas por algunos segundos. Cmainduatop.roUgnranmivaelcdoensviesltoe6600993311ELWTTEWceidnad30hasesgidmoepnrtoogsrdaemuando para cada segmento. Nota: El mismo nivel de velocidad puede ser programado para uno o dos segmentos consecutivos. Los perfiles en el costado izquierdo del botón de Selección de Programas muestran como la velocidad de la banda para caminar cambiará durante los programas. 3. Presione el botón de Comenzar o el botón de aumento de Velocidad para comenzar el programa. Cuando presione el botón, la máquina para correr se ajustará en forma automática al nivel de velocidad que está programado para el primer segmento. Sosténgase de las barandas y comience a caminar. Cuando el primer segmento del programa termina, se escucha una serie de sonidos. Si es que se ha programado un nivel de velocidad diferente para el segundo segmento, el nivel de velocidad comenzará a destellar en una de las pantallas para alertarle, y luego la velocidad de la banda para caminar cambia. El programa continúa hasta que todos los 30 segmentos terminan. Entonces la banda para caminar disminuye la velocidad hasta detenerse por completo. Si es que el nivel de velocidad está demasiado alto o bajo durante el programa, usted puede manualmente anular el nivel de velocidad al presionar los botones de Velocidad. Sin embargo, cuando el siguiente segmento comienza, la máquina para correr se ajustará al nivel de velocidad en forma automática según el nivel de velocidad que esta programado para el segmento siguiente. Para detener el programa, presione el botón de Parar. El tiempo comenzará a destellar en una de las pantallas. Para recomenzar el programa de nuevo, presione el botón de Comenzar o el botón de aumento de velocidad. La banda para caminar comenzará a moverse a 2 Km/H. Cuando el segmento siguiente comienzar, la velocidad de la máquina para correr se ajustará si un ajuste de velocidad differente se al nivel de velocidad que ha sido programado para el segmento siguiente. 4. Siga su progreso con la pista y las tres pantallas. Vea el paso 4 en la página 12. 5. Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave de la consola. Vea el paso 6 en esta página. 13