Weslo Pursuit Easy 100 Bike Spanish Manual - Page 11

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe estar en la altura ade- cuada. Mientras usted pedalea, debe de haber un Asiento pequeño doblez en sus rodillas cuando los pedales estén en la posición más Poste del Asiento baja. Para ajustar la altura del asiento, primero afloje y quite la perilla del poste del asiento. Orificio Perilla del Poste del Asiento Luego, deslice el poste del asiento hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento con el orificio indicado de la armadura. Inserte la peril- la del poste del asiento dentro de la armadura y el poste del asiento, y luego ajuste la perilla del poste del asiento. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento. CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO Para ajustar la posición horizontal del asiento, afloje la perilla del asiento que está debajo del asiento, deslice el asiento hacia adelante o hacia atrás a la posición deseada, y luego vuelva a ajustar la perilla del asiento. Asiento Perilla del Asiento CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Para aumentar la resistencia de los pedales, gire la per- illa de resistencia en dirección de las agujas del reloj; para disminuir la resistencia, gire la perilla de resisten- cia en dirección opuesta a las agujas del reloj. Perilla de Resistencia IMPORTANTE: Pare de darle vuelta a la perilla cuando el hacerlo se dificulte, o daños pueden resultar. CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA Para ajustar el ángulo de la baran- da, afloje el manubrio de pivote, gire la baranda al ángulo deseado, y luego vuelva a ajus- tar el manubrio de pivote. Nota: El Manubrio manubrio de pivote funciona como un de Pivote trinquete. Gire el manubrio de pivote hacia la derecha, jálelo fuera del montante vertical, voltéelo hacia la izquierda, empújelo hacia el mon- tante vertical, y luego gírelo de nuevo hacia la derecha. Repita este procedimiento hasta que el manubrio de pivote esté ajustado. CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO Si la bicicleta de ejercicios se mueve en el piso mientras la usa, gire una o ambas tapas estabilizadoras traseras hasta que deje de moverse completamente. Tapas del Estabilizador Trasero 11