Acer 5570-2052 Aspire 3680/5570/5570Z/5580 User's Guide PT - Page 12

Desenvolver bons hábitos de trabalho, AcerSystem User's Guide

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Page 12 highlights

xii Ecrã • Mantenha o ecrã sempre limpo. • Mantenha a sua cabeça a um nível mais alto do que a extremidade superior do ecrã, de modo a que os seus olhos apontem ligeiramente para baixo ao olhar para o meio do ecrã. • Ajuste o nível de brilho e/ou contraste para um nível confortável de modo a melhorar a capacidade de leitura de texto e a claridade dos gráficos. • Elimine o brilho excessivo e os reflexos: • colocando o ecrã de modo a que a parte lateral fique virada para a janela ou para a fonte de luz • minimizando a luz ambiente através de cortinas, persianas ou venezianas • utilizando uma luz de secretária • mudando o ângulo de visão do ecrã • utilizando um filtro de redução de brilho • utilizando uma pala no ecrã, como um pedaço de cartão posicionado na extremidade superior dianteira do monitor • Evite colocar o monitor num ângulo incómodo de visão. • Evite olhar por longos períodos de tempo para fontes fortes de luz, tais como janelas abertas. Desenvolver bons hábitos de trabalho Habitue-se a cumprir os seguintes procedimentos para tornar a utilização do computador mais relaxante e produtiva: • Faça pequenos intervalos regulares. • Execute alguns exercícios de alongamento. • Respire ar fresco sempre que possível. • Faça exercício regular e cuide da sua saúde física. Atenção! Não é recomendável a utilização do computador no sofá ou na cama. Se for inevitável, trabalhe apenas durante pequenos períodos, faça intervalos regulares e execute alguns exercícios de alongamento. Nota: Para mais informações, consulte "Avisos de segurança e regulamentações" na página 99 no AcerSystem User's Guide.

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Ecrã
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Mantenha o ecrã sempre limpo.
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Mantenha a sua cabeça a um nível mais alto do que a extremidade superior
do ecrã, de modo a que os seus olhos apontem ligeiramente para baixo ao
olhar para o meio do ecrã.
•
Ajuste o nível de brilho e/ou contraste para um nível confortável de modo
a melhorar a capacidade de leitura de texto e a claridade dos gráficos.
•
Elimine o brilho excessivo e os reflexos:
•
colocando o ecrã de modo a que a parte lateral fique virada para a
janela ou para a fonte de luz
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minimizando a luz ambiente através de cortinas, persianas ou
venezianas
•
utilizando uma luz de secretária
•
mudando o ângulo de visão do ecrã
•
utilizando um filtro de redução de brilho
•
utilizando uma pala no ecrã, como um pedaço de cartão posicionado
na extremidade superior dianteira do monitor
•
Evite colocar o monitor num ângulo incómodo de visão.
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Evite olhar por longos períodos de tempo para fontes fortes de luz, tais
como janelas abertas.
Desenvolver bons hábitos de trabalho
Habitue-se a cumprir os seguintes procedimentos para tornar a utilização do
computador mais relaxante e produtiva:
•
Faça pequenos intervalos regulares.
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Execute alguns exercícios de alongamento.
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Respire ar fresco sempre que possível.
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Faça exercício regular e cuide da sua saúde física.
Atenção! Não é recomendável a utilização do computador no sofá
ou na cama. Se for inevitável, trabalhe apenas durante pequenos
períodos, faça intervalos regulares e execute alguns exercícios de
alongamento.
Nota
: Para mais informações, consulte
"Avisos de segurança e
regulamentações" na página 99
no
AcerSystem User's Guide
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