HealthRider 275p Treadmill Spanish Manual - Page 10

Indicador/Manual de Programa Pantallas Pista LED Pantallas Indicador iFIT.com Botónes de Botón de Inclinación Función Botónes de Velocidad Llave Sujetador Botón de Botón de Comenzar Parar PRECAUCIÓN: Antes de ma- nejar la consola, lea las siguientes precauciones importantes. • No se pare sobre la banda para caminar cuando esté funcionando. • Use siempre el sujetador (vea el dibujo de arriba) mientras esté funcionando la máquina para correr. • Ajuste la velocidad gradualmente para evitar brincos repentinos de velocidad. • Para reducir la posibilidad de recibir alguna descarga eléctrica, mantenga la consola seca. Evite derramar líquido en la consola y use solamente una botella de agua con tapón. lan la velocidad e inclinación de la máquina para correr para mantener su ritmo cardíaco dentro de un alcance preajustado durante sus entrenamientos. La consola también ofrece tecnología interactiva avanzada de iFIT.com. La tecnología de iFIT.com es como tener un entrenador personal en su propio hogar. Usando el cable de audio incluido, usted puede conectar la máquina para correr a su estéreo en casa, estéreo portátil, o computadora y tocar los programas de discos compactos especiales de iFIT.com (los discos compactos están disponibles separadamente). Los programas de discos compactos de iFIT.com automáticamente controlan la velocidad e inclinación de la máquina para correr mientras que un entrenador personal le guía por cada paso de su entrenamiento. Música de mucha energía le provee motivación adicional. Cada disco compacto ofrece dos programas diferentes diseñados por entrenadores personales certificados. CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Nota: Si hay una hoja delgada de plástico transparente, retírela. La consola de la máquina para correr ofrece una variedad impresionante de características para ayudarle a obtener lo máximo de su ejercicio. Cuando la consola está en la función manual, la velocidad y la inclinación de la máquina para correr se pueden controlar con el toque de un botón. A medida que usted hace ejercicios, la consola le proveerá realmentacion continua de su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardiaco usando el sensor de pulso para el pulgar incorporado o el sensor de pulso para el pecho. Seis programas de entrenador certificado personal también se ofrecen. Cada programa automáticamente controla la velocidad e inclinación de la máquina para correr para darle un entrenamiento efectivo. Además, la consola ofrece dos programas de pulso que contro- Además, usted puede conectar la máquina para correr a su Videograbadora y Televisión y tocar los programas de video de iFIT.com (los video casetes están disponibles separadamente). Los programas de video ofrecen los mismos beneficios de los programas de disco compacto de iFIT.com, pero añaden la emoción de entrenar con una clase y un instructor-la última tecnología en los clubs. Con la máquina para correr conectada a su computadora, usted también puede ir a nuestra nueva página de Internet al www.iFIT.com y acceder programas básicos, programas audibles, y programas de video directamente del internet. Para usar la función manual de la consola, siga los pasos que comienzan en la página 11. Para usar un programa de entrenador personal, vea la página 13. Para usar la programa de pulso, vea la página 14. Para usar los programas de disco compacto o video de iFIT.com, refiérase a la página 18. Para usar los programas de iFIT.com directamente de nuestra página de Internet, vea la página 20. 10 Durante el programa de disco compacto o vídeo, un sonido electrónico "pío" le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre escuche por el sonido "pío" y esté preparado para los cambios de velocidad e/o inclinación. En algunos casos, la velocidad e/o inclinación pueden cambiar antes que el entrenador personal describa el cambio. Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes manualmente en cualquier momento presionando los botones en la consola de Velocidad o Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo "pío" se escuche, la velocidad e inclinación cambiará a los ajustes próximos del programa de disco compacto o vídeo. • Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté prendido que la pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento no esté prendiéndose y apagándose intermitentemente. Si la pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento está prendiéndose y apagándose intermitentemente, presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad L en la consola. • Ajuste el volumen de su tocador de disco compacto o videograbadora. Si el volumen está muy alto o muy bajo, la consola quizá no detecte las señales del programa • Asegúrese que el cable audio esté apropiadamente conectada, que esté completamente enchufado, y que no esté enrollado alrededor del cable eléctrico Para parar el programa en cualquier momento, presione el botón de Parar en la consola. La pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento comenzará a prenderse y apagarse intermitentemente. Para comenzar el programa, presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad L otra vez. Después de un momento, la banda para caminar comenzará a moverse a 1,0 mph. Cuando el próximo "pío" se escuche, la velocidad e inclinación cambiará a los ajustes próximos del programa de disco compacto o vídeo. El programa también se puede parar presionando el botón de Parar en su tocador de disco compacto o videograbadora. Cuando el programa de disco compacto o vídeo se complete, la banda para caminar detendrá y la pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento comenzará a prenderse y apagarse intermitentemente. Nota: Para usar otro programa de disco compacto o vídeo, presione el botón de Comenzar/Parar o quite la llave y valla al paso 1 en la página 18. Nota: Si la velocidad o inclinación de la máquina para correr no cambia cuando se oye el "pío": • Si está usando un tocador de disco compacto portátil y el disco compacto se salta, coloque el tocador del disco compacto en el piso o otra superficie plana en vez de la consola. 5 Siga su progreso con la pista LED y las pantallas. Vea el paso 6 en la página 11. 6 Use el sensor de pulso para el pulgar si lo desea Vea el paso 7 en la página 12. 7 Cuando el programa se ha completado, saque la llave. Vea el paso 7 en la página 14. PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos compactos y videocasetes de iFIT.com de su tocador de disco compacto o videograbadora cuando ha terminado de usarlos. 19