Lenovo ThinkPad Edge E135 (Traditional Chinese) User Guide - Page 51
第 3 章. 您和您的電腦, 協助工具和舒適性
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第 3 Lenovo 510-760 公釐(20-30 F7 或 F8 © Copyright Lenovo 2012 37
第3章
您和您的電腦
本章提供協助工具、舒適性以及帶著電腦一起旅行的相關資訊。
協助工具和舒適性
良好的人體工學習慣是非常重要的,不但能發揮您個人電腦的最大效能,同時也能避免不適的感覺。請佈置
您的工作區和所使用的設備,以適合您的個人需要及所執行的工作種類。此外,也請養成健全的工作習慣,
讓您在使用電腦時能發揮最大的效能和最佳的舒適度。
下列主題可提供關於佈置工作區、設定電腦設備,以及建立健康工作習慣等的資訊。
Lenovo 致力於提供最新的資訊和技術給身心障礙的使用者。請參閱我們的輔助工具資訊,其中對我們
在此領域所作的努力有概略的說明。
人體工學資訊
在辦公室以外工作時,您可能常常需要適應各種不同的環境。遵循幾個簡單的規則便可以讓工作變得容
易些,並讓電腦發揮最大效益。例如確實遵守良好照明和正確坐姿等基本原則,可長期增進您的工作效
率,並讓您感到舒適。
本範例顯示人員在一般工作環境中的情況。即使您不在此種環境下工作,仍可遵守其中諸多要訣。養成良
好的習慣,將可以獲得最好的效果。
一般姿勢:稍微改變一下工作姿勢,以消除長時間在相同姿勢下工作所引起的不適感。經常停下來做短暫的
休息也有助於避免因工作姿勢所引起的不適感。
顯示器:顯示器的位置必須保持舒適的觀賞距離,亦即 510-760 公釐(20-30 英吋)。避免顯示器因頭
頂的照明或室外光源而產生刺眼或反光。保持螢幕清潔,並將亮度設在您可看清楚螢幕的等級。您可以
按 F7 或 F8 鍵來調整顯示器的亮度。
頭部的位置:頭部和頸部必須保持為舒適自然(垂直或直立)的位置。
座椅:座椅必須能提供良好的背部支撐,同時能調整高度。將椅子調整至最適當姿勢的高度。
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