Lenovo ThinkPad T430 (Swedish) User Guide - Page 59

Kapitel 3. Du och datorn Det här avsnittet innehåller information om tillgänglighet och att ta med datorn vid resor. Detta kapitel innehåller följande ämnen: • "Hjälpmedel och bekvämlighet" på sidan 43 • "Ha datorn med på resor" på sidan 45 Hjälpmedel och bekvämlighet God ergonomi är viktigt för att kunna utnyttja datorn effektivt och undvika problem. Ordna din arbetsplats och utrustningen så att det passar dina personliga behov och det arbete du utför. Tänk också på ergonomin så att du kan arbeta bekvämt och effektivt vid datorn. I följande avsnitt finns mer information om hur du ordnar din arbetsplats, installerar datorutrustningen och arbetar bekvämt. Lenovo har förbundit sig att tillhandahålla senaste information och teknik för kunder med funktionshinder. Se även vår information om hjälpmedel, som ger en översikt över vårt arbete inom detta område. Ergonomisk information Om du arbetar i en mobil miljö måste du kunna anpassa dig till ofta återkommande förändringar i arbetsmiljön. Om du följer en del av de här enkla råden blir anpassningen lättare och du kan börja utnyttja ThinkPad-datorn fullt ut. Om du t.ex. alltid tänker på att arbeta med rätt belysning och i en behaglig arbetsställning har du kommit långt när det gäller att arbeta effektivt och bekvämt. Anm: Det här exemplet visar en person i en normal miljö. Även om du inte kan ordna en sådan kan du följa många av tipsen i det här avsnittet. Om du utvecklar goda vanor kommer det att löna sig. Allmän arbetsställning: Nedan finns allmänna rekommendationer om lämplig arbetsställning. Det bästa är att regelbundet ändra arbetsställningen en aning för att förhindra besvär som man kan drabbas av genom att arbeta under långa perioder i samma ställning. Regelbundna korta raster från arbetet bidrar också till att förebygga besvär som hör ihop med arbetsställningen. © Copyright Lenovo 2012 43