Lenovo ThinkPad T430 (Greek) User Guide - Page 69
Προσαρμογή του υπολογιστή σας στις ανάγκες σας
 |
View all Lenovo ThinkPad T430 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 69 highlights
ThinkPad ThinkPad http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html ThinkPad ThinkPad Η Lenovo World Wide Web http://www.lenovo.com/healthycomputing. Accessibility Options 3 51
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64 -
65 -
66 -
67 -
68 -
69 -
70 -
71 -
72 -
73 -
74 -
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
-
87
-
88
-
89
-
90
-
91
-
92
-
93
-
94
-
95
-
96
-
97
-
98
-
99
-
100
-
101
-
102
-
103
-
104
-
105
-
106
-
107
-
108
-
109
-
110
-
111
-
112
-
113
-
114
-
115
-
116
-
117
-
118
-
119
-
120
-
121
-
122
-
123
-
124
-
125
-
126
-
127
-
128
-
129
-
130
-
131
-
132
-
133
-
134
-
135
-
136
-
137
-
138
-
139
-
140
-
141
-
142
-
143
-
144
-
145
-
146
-
147
-
148
-
149
-
150
-
151
-
152
-
153
-
154
-
155
-
156
-
157
-
158
-
159
-
160
-
161
-
162
-
163
-
164
-
165
-
166
-
167
-
168
-
169
-
170
-
171
-
172
-
173
-
174
-
175
-
176
-
177
-
178
-
179
-
180
-
181
-
182
-
183
-
184
-
185
-
186
-
187
-
188
-
189
-
190
-
191
-
192
-
193
-
194
-
195
-
196
-
197
-
198
-
199
-
200
-
201
-
202
-
203
-
204
-
205
-
206
-
207
-
208
 |
 |
Οι οθόνες των φορητών υπολογιστών ThinkPad έχουν σχεδιαστεί, έτσι ώστε να συμμορφώνονται με τα
υψηλότερα πρότυπα και να σας παρέχουν καθαρές και ζωντανές εικόνες τις οποίες μπορείτε να δείτε
εύκολα χωρίς να κουράζονται τα μάτια σας. Φυσικά, οποιαδήποτε οπτική δραστηριότητα που απαιτεί
συγκέντρωση και είναι μακροχρόνια ενδέχεται να είναι κουραστική. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την
κούραση των ματιών ή τη οπτική δυσφορία, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.
Προσαρμογή του υπολογιστή σας στις ανάγκες σας
Επειδή ο υπολογιστής σας σάς δίνει τη δυνατότητα να εργάζεστε σε πολλά μέρη, είναι σημαντικό να
υιοθετήσετε μια σωστή στάση σώματος και να χρησιμοποιείτε σωστό φωτισμό. Ανατρέξτε στις παρακάτω
συμβουλές, για να βελτιώσετε την απόδοσή σας και να επιτύχετε μεγαλύτερη άνεση:
Δυναμική στάση σώματος και διαλείμματα ανάπαυσης
: Όσο περισσότερο κάθεστε και εργάζεστε με τον
υπολογιστή σας, τόσο σημαντικότερο είναι να παρατηρείτε τη στάση του σώματός σας κατά την εργασία
σας. Η τήρηση των οδηγιών της ενότητας Πληροφορίες για εργονομική εργασία και η εξάσκηση στη
“δυναμική στάση σώματος” είναι οι καλύτεροι τρόποι για να αποφύγετε τυχόν δυσφορία που σχετίζεται με τη
στάση του σώματός σας κατά την εργασία. Οι μικρές αλλαγές στη στάση του σώματος και τα τακτικά και
σύντομα διαλείμματα από την εργασία είναι οι βασικές αρχές για την υγιή εργασία με τον υπολογιστή σας. Ο
υπολογιστής σας είναι ένα ελαφρύ φορητό σύστημα. Να θυμάστε ότι μπορείτε εύκολα να αλλάξετε τη θέση
του στο γραφείο σας, για να τον προσαρμόσετε στις επιθυμητές αλλαγές στάσης του σώματός σας.
Επιλογές προσαρμογής του χώρου εργασίας
: Εξοικειωθείτε με όλα τα έπιπλα του γραφείου σας,
προκειμένου να γνωρίζετε τον τρόπο ρύθμισης του γραφείου σας, του καθίσματός σας και άλλων εργαλείων,
ώστε να τα προσαρμόζετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για περισσότερη άνεση. Εάν ο χώρος εργασίας
σας δεν είναι ένα γραφείο, πρέπει να θυμάστε να εφαρμόζετε τη δυναμική στάση σώματος και να κάνετε
διαλείμματα από την εργασία σας. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλές λύσεις προϊόντων ThinkPad που θα
σας βοηθήσουν να τροποποιήσετε και να επεκτείνετε τον υπολογιστή σας, ώστε να ανταποκρίνεται όσο το
δυνατόν καλύτερα στις ανάγκες σας. Μεταβείτε στον παρακάτω δικτυακό τόπο για να δείτε ορισμένες από
αυτές τις επιλογές: http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html. Εξερευνήστε τις επιλογές σας
για λύσεις τοποθέτησης και εξωτερικά προϊόντα που μπορούν να σας προσφέρουν την προσαρμοσιμότητα
και τις δυνατότητες που επιθυμείτε.
Δυνατότητες του ThinkPad που βελτιώνουν την άνεση
: Υπάρχουν εύχρηστες δυνατότητες του ThinkPad
οι οποίες μπορούν να κάνουν τον υπολογιστή σας πιο άνετο στη χρήση.
Πληροφορίες για την προσβασιμότητα
Η Lenovo δεσμεύεται να παρέχει στα άτομα με αναπηρία καλύτερη πρόσβαση στις πληροφορίες και την
τεχνολογία. Συνεπώς, οι παρακάτω πληροφορίες παρέχουν τρόπους που θα βοηθήσουν τους χρήστες με
προβλήματα ακοής, όρασης και κινητικά προβλήματα να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον υπολογιστή τους.
Οι υποστηρικτικές τεχνολογίες δίνουν τη δυνατότητα στους χρήστες να αποκτήσουν πρόσβαση στις
πληροφορίες με τον καταλληλότερο τρόπο. Μερικές από αυτές τις τεχνολογίες παρέχονται ήδη με το
λειτουργικό σας σύστημα. Άλλες μπορείτε να τις αγοράσετε από προμηθευτές ή να αποκτήσετε πρόσβαση
σε αυτές από το World Wide Web στη διεύθυνση http://www.lenovo.com/healthycomputing.
Υποστηρικτικές τεχνολογίες
Ορισμένες τεχνολογίες προσβασιμότητας είναι διαθέσιμες μέσω του προγράμματος Accessibility Options. Ο
αριθμός των διαθέσιμων επιλογών προσβασιμότητας διαφέρει ανάλογα με το λειτουργικό σας σύστημα. Σε
γενικές γραμμές, οι επιλογές προσβασιμότητας βοηθούν τους χρήστες με προβλήματα ακοής, όρασης ή
κινητικά προβλήματα στην πλοήγηση και τη χρήση του υπολογιστή τους. Για παράδειγμα, ορισμένοι χρήστες
ενδέχεται να μην έχουν τις λεπτές κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για τη χρήση ενός ποντικιού ή την
επιλογή των συνδυασμών πλήκτρων. Άλλοι χρήστες ενδέχεται να χρειάζονται γραμματοσειρές μεγαλύτερου
μεγέθους ή λειτουργίες προβολής υψηλής αντίθεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι διαθέσιμοι
Κεφάλαιο 3. Εσείς και ο υπολογιστής σας
51