NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Dutch Manual - Page 14

HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERPLAATSEN Alvorens het elliptische trainingsapparaat te verplaatsen, wordt het eerst ingeklapt zoals beschreven op pagina 13. Ga vervolgens voor het elliptische trainingsapparaat staan, houd de hartstlagsensoren in de handgreep vast en plaats een voet tegen het centrum van de voorste stabilisator. Trek aan de hartstlagsensoren tot het elliptische trainingsapparaat op de voorwielen rolt. Verplaats het elliptische trainingsapparaat voorzichtig naar de gewenste locatie en laat het weer zakken. HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN Om de elliptische trainer te gebruiken, houd de handvaten vast en stap op de pedaal in de laagste positie. Stap dan op de andere pedaal. Druk op de pedalen totdat ze vloeiende beginnen te bewegen. Let op: de crankarmen kunnen in beide richtingen draaien. Het wordt aanbevolen dat u de crankarmen in de richting draait die de pijl hieronder aangeeft; voor de afwisseling kunt u de draaiarmen echter ook in tegenovergestelde richting draaien. Handgreep met pols- sensor Handvaten Plaats uw voet hier Crankarm Pedaals HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE NIVELLEREN Indien het ellipti- sche trainingsap- paraat niet sta- biel is, draai dan aan een of beide stelvoetjes onder de achterste sta- Middelste bilisator tot dit voet wel het geval is. Als het elliptische Stelpoten trainingsapparaat tijdens gebruik doorbuigt in het midden, draai dan aan de middelste voet onder het onderstel tot het niet meer doorbuigt. Om de elliptische trainer te stoppen, wacht totdat de pedalen helemaal stilstaan. Let op: De elliptische trainer heeft geen vrij wiel; de pedalen blijven bewegen totdat het vliegwiel helemaal tot stilstand komt. Als de pedalen stilstaan, stap eerst van de hoogste pedaal af en daarna van de laagste. 14