NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Spanish Manual - Page 14

CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para trasladar la máquina elíptica, primeramente pliéguela como se describe en la página 13. Luego párese de frente al entrenador elíptico, sostenga los sensores de pulso del mango y coloque un pie en el centro del estabilizador delantero. Tire de los sensores de pulso hasta que la máquina elíptica ruede sobre sus ruedas delanteros. Mueva cuidadosamente la máquina elíptica a la posición deseada y luego bájela. Sensor de Pulso de Mango COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subirse en el entrenador elíptico, agarre los manubrios y coloque un pie en el pedal que se encuentre en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que empiecen a moverse con un movimiento constante. Nota: Los discos de los pedales pueden girar en cualquier dirección. Se recomienda que gire los discos de los pedales en la dirección que se muestra con la flecha de abajo; sin embargo, para variar, usted puede girar los discos de los pedales en dirección contraria. Brazos Superiores Coloque su Pied Aquí Brazo de la Manivela Pedales COMO NIVELAR EL ENRENADOR ELÍPTICO Si la máquina elíptica se bal- ancea sobre el suelo durante su uso, gire una o ambas patas de nivelación situadas debajo del Pata Central estabilizador trasero, hasta Patas de eliminar el Nivelación movimiento de balanceo. Si la máquina elíptica se flexiona en el centro durante su uso, gire la pata central debajo de la armadura hasta eliminar la flexión. Para bajarse del entrenador elíptico, espere a que los pedales se detengan completamente. NOTA: El entrenador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales continuarán moviéndose hasta que se detenga el volante. Cuando los pedales estén estacionarios, primero quite el pie del pedal más alto. Luego bájese quitando el pie del pedal más bajo 14