NordicTrack E 600 Elliptical Czechoslovakian Manual - Page 15

CVIČENÍ NA ELIPTICKÉM ŠLAPACÍM TRENAŽÉRU Při nastupování na šlapací trenažér se přidržte madel (A) nebo horních ramen (B) a stoupněte na pedál (C) v nejnižší poloze. Poté si stoupněte i na druhý pedál. Chcete-li ze šlapacího trenažéru vystoupit, vyčkejte do úplného zastavení pedálů (C). Poznámka: Šlapací trenažér nemá volnoběh, pedály se pohybují tak dlouho, dokud se nezastaví setrvačník. Po zastavení pedálů nejprve sestupujte z vyššího pedálu. Poté sestupte i z nižšího pedálu. USTAVENÍ ELIPTICKÉHO ŠLAPACÍHO TRENAŽÉRU B Pokud se trenažér během používání na podlaze mírně A kolébá či kývá do stran, pootočte A jednou nebo oběma otočnými prvky (A) na vyrovnáva- A cích patkách tak, aby již ke kývání nedocházelo. C D POUŽÍVÁNÍ DRŽÁKU TABLETU DŮLEŽITÉ: Držák tabletu je určen k použití s většinou tabletů plné velikosti. Do držáku tabletu nevkládejte jakékoliv jiné elektronické zařízení nebo předmět. Na pedály (C) zatlačte tak, aby se začaly plynule pohybovat. Poznámka: Kryt kliky (D) se může otáčet v obou směrech. Doporučený směr otáčení klikových kotoučů je znázorněn ve směru šipky; pro změnu cvičení však lze kotouči otáčet v opačném směru. Chcete-li do držáku tabletu (A) vložit tablet, spodní okraj tabletu přiložte k A přihrádce. Poté přetáhněte sponu přes horní okraj tablety. Ujistěte se, že je tablet v držáku pevně zajištěn. Držák tabletu natočte do požadovaného úhlu. Odstranění tabletu z držáku se provádí opačným postupem. 15