NordicTrack E4.0 Elliptical Hungarian Manual - Page 16

KONZOL-DIAGRAM Ellenállás tárcsa KONZOL JELLEMZŐK A futópad konzolja számos olyan jellemzőt kínál, amelyek az edzésprogramjait hatékonyabbá és élvezhetőbbé teszik. Amikor Ön a kézi vezérlés módot választja a konzolon, egy gombnyomással megváltoztathatja a pedálok ellenállását. Amint edz, a kijelző folyamatos gyakorlat-visszajelzést ad. Még a pulzusszámát is megmérheti a markolatos pulzusérzékelő vagy az opcionális mellkasi pulzusérzékelő segítségével. A konzol tizenkét előre beállított edzés-programot is kínál - hat súlycsökkentő edzésprogramot és hat teljesítmény edzésprogramot. Mindegyik automatikusan változtatja a pedálok ellenállását és rávezeti Önt, hogy változtassa a pedálozás sebességét, miközben végigvezeti Önt egy hatékony edzés-összeállításon. Ezen kívül a konzol két olyan pulzusszám programot is kínál, amely a pedálok ellenállását változtatja és rávezeti Önt a pedálozási sebességének változtatására, hogy a pulzusszámát a pulzusszám célértékbeállítások közelében tartsa. A konzol három watt edzésprogramot is kínál, amely változtatja pedálok ellenállását és rávezeti Önt a pedálozási sebességének változtatására, hogy a kimeneti teljesítményét egy célérték-beállítás közelében tartsa. A konzol jellemzője az új iFit interaktív edzési rendszer is, amely lehetővé teszi, hogy a konzol edzésprogramokat tartalmazó iFit kártyákat fogadjon el, amelyeket arra terveztek, hogy Ön elérje a specifikus fitnesz céljait. Például szabaduljon meg nem kívánt kilóitól a 8-hetes súlycsökkentés edzéssel. Az iFit edzésprogramok a pedálok ellenállását szabályozzák, miközben egy személyi edző hangja irányítja Önt az edzésprogramján keresztül. Az iFit kártyák külön kaphatók. Egy iFit kártya megvásárlásához látogasson a következőre: www.iFit.com vagy hívja fel a jelen kézikönyv fedőlapján lévő telefonszámot. Az iFit kártyák a kiválasztott üzletekben is kaphatók. Még a saját MP3 lejátszóját vagy CD lejátszóját is csatlakoztathatja a konzol hangrendszeréhez és hallgatja a kedvenc zenéjét vagy hangoskönyveit. Az áramellátás bekapcsolásához kövesse a 17. oldalon felsorolt lépéseket. A manuális mód használatát ld. a 17. oldalon. Az előre beállított edzésprogram használatával kapcsolatban lásd a 19. oldalt. A pulzusszám edzésprogram használatáról ld. a 20. oldalt. A watt edzésprogram használatát ld. a 21. oldalon. Egy iFit edzésprogram használatáról ld. a 23. oldalt. A hangrendszer használatát ld. a 23. oldalon. Figyelem: Ha átlátszó műanyag lap van a kijelzőn, távolítsa el. 16