NordicTrack T 12.2 Treadmill German Manual
NordicTrack T 12.2 Treadmill Manual
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NordicTrack T 12.2 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 1
Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben. 0800 589 09 88 Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET Internetseite: www.iconsupport.eu Email: [email protected] VORSICHT Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses Ger - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 2
einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu- fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 3
niemals barfüssig, mit Strümpfen oder mit Sandalen auf dem Lauftrainer. 12. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anstecken (siehe Seite 16), Standort, wo AerosolProdukte oder Sauerstoff eingesetzt werden. 8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten immer vom Lauftrainer ferngehalten werden. 16. - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 4
18. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Beschleunigen Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 19. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschliesslich der Bewegungen des Benutzers, kö - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären NORDICTRACK® T12.2 Lauftrainers. Der T12.2 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die Ihr Training zu Hause angenehmer und effektiver machen. Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 6
auch einige Extrateile beigelegt worden. #10 Zahnscheibe (5)-4 5/16" Zahnscheibe (8)-4 3/8" Z(1a0h)n-s6cheibe 3/8" Mutter ( 9)-4 #8 x 1/2" Schraube (1)-14 #10 x 3/4" Schraube (4)-4 3/8" x 2" Bolzen (2)-2 3/8" x 2 1/2" Bolzen (7)-2 5/16" x 2 3/4" Schraube (12)-4 3/8" x 4" Schraube (3)-6 6 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 7
MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben. • Es könnte sich eine ölige Substanz auf der Aussenseite - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 8
3. Drücken Sie je eine Basiskappe (87) auf beiden Seiten der Basis (29) auf. 3 87 4. Identifizieren Sie den linken Pfosten (84). Lassen Sie eine zweite Person den linken Pfosten an die 4 Basis (29) hinhalten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten (84 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 9
6. Halten Sie den rechten Pfosten an die Basis (29) hin. Ziehen Sie drei 3/8" x 4" Schrauben (3) 6 mit drei 3/8" Zahnscheiben (10) teilweise in den rechten Pfosten und die Basis. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. 29 7. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckungen (88, - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 10
Schrauben (B) von der linken Haltestange (79) weg. 9. Befestigen Sie die rechte Haltestange (79) an den rechten Pfosten (85) mit zwei 5/16" x 2 3/4" Schrauben (12) und zwei 5/16" Zahnscheiben (8). Ziehen Sie beide Schrauben an, aber ziehen Sie sie noch nicht fest. Entfernen und werfen Sie die zwei - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 11
10. Legen Sie die Computerbasis (98) mit der Oberfläche nach unten auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen zu vermeiden. Entfernen Sie die zwei Schrauben (C) von der Pulsquerstange (81). Entfernen Sie die Pulsquerstange und werfen Sie die Schrauben weg. Entfernen Sie die vier 5/16" x 5/8" - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 12
ist. Ziehen Sie die vier 5/16" x 2 3/4" Schrauben (12) fest. 79 12 4 79 5 12 13. Halten Sie mit Hilfe einer zweiten Person die Computermontage an . Siehe die eingefügte Abbildung. Die Verbindungsstücke sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 13
14. Legen Sie die Computermontage auf den Pfosten (79). Achten Sie darauf, keine 14 Drähte abzuklemmen. Fügen Sie den übrigen Pfostendraht (91) hinter den Computerrahmen (101) ein. Befestigen Sie die Computermontage mit den vier 5/16" x 5/8" Schrauben (11), die Sie in Schritt 10 entfernt - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 14
17. Stellen Sie den Rahmen (57) so wie in der Abbildung dargestellt auf. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (54) so aus, dass der grosse Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind. Entfernen Sie - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 15
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT Der Herzfrequenzmesser besteht aus einem Brustriemen und einer Sonde. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens durch ein Loch auf einer Seite der Sonde, wie angedeutet. Drücken Sie dann das Ende der Sonde unter die Schnalle - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 16
Netzkabel GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäss geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit IT - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 17
Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung Sie können sogar Ihre Lieblings-Workout-Musik oder ab und kleben Sie ihn über den englischen. Audiobücher mit Hilfe der Stereoanlage des Computers FUNKTIONEN DES COMPUTERS - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 18
in den Computer. Siehe STROM EINSCHALTEN links. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Falls das manuelle Modus nicht eingestellt ist, drücken Sie die Manual (Manuell) -Taste, um den manuellen Modus zu wählen. 3. Starten Sie das Laufband. Um das Laufband zu starten, drücken Sie die Starttaste, die - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 19
hrend Sie auf dem Lauftrainer gehen oder laufen, kann das Display folgende Workoutinformation anzeigen: Während des Trainings gibt der Intensitätsgradbalken des Workouts den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an. • die vergangene Zeit • die Distanz, die man gegangen oder gelaufen ist - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 20
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Bevor man den Handgriff- Herzfrequenz- monitor verwenden kann, muss man die Plastikfolie von den Metallkontakten der Pulsstange Kontakte entfernen. Des Weiteren verge- wissern Sie sich, dass ihre Hände sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 21
ist. Das Laufband hört dann langsam auf sich zu bewegen. Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrennen wird. Die tatsächliche Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihres Gewichts. Falls Sie die - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 22
. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Siehe Schritt 8 auf Seite 20. BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter (Eingabe) -Taste, um eine Kalorie, Zeit oder Distanzziel einzustellen und drücken Sie dann - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 23
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays. Siehe Schritt 5 auf Seite 19. 7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Um ein iFit-Workout zu wiederholen, das man erst vor kurzem von seinem Verzeichnis gemacht hat, drücken Sie die Track (Laufbahn) -Taste. Benutzen Sie die Auf- und - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 24
Benutzern und deren Namen, die Resultate der Domänennamensuche und den Status des iFit-Servers angeben. SEND/RECEIVE DATA: Um Workouts, WorkoutProtokolle und Aktualisierungen senden und empfangen zu können, drücken Sie die EnterTaste. Wenn der Prozess abgeschlossen ist, erscheinen die - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 25
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor dem Zusammenklappen auf die niedrigste Position ein. Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 26
Hilfe der nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden Sie das für Sie zutreffende Symptom und folgen Sie den Anweisungen zur Behebung des Problems. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten. a. Vergewissern - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 27
Finden Sie den Membraneschalter (51) und den Magneten (67) auf der linken Seite der Rolle (50). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter sollte ungefähr 3 mm sein. Falls nötig, lockern Sie die #8 x - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 28
SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert zwischen den Fussleisten auf. WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fussleisten reibt, könnte das Laufband beschädigt werden. a. Entfernen Sie zuerst den Schlüssel und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 29
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmässigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 30
9 4 3/8" Mutter 10 6 3/8" Zahnscheibe 11 4 5/16" x 5/8" Schraube 12 4 5/16" x 2 3/4" Schraube 13 13 #8 x 3/4" Bohrschraube 14 33 mit Ansatzschaft 24 1 1/4" x 1 1/4" Schraube 25 4 #8 x 1" Schraube 26 12 #8 x 3/4" Linsenschraube 27 1 3/8" x 1 1/2" Sechskantbolzen 28 1 3/8" x - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 31
Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 101 1 102 1 103 1 104 1 105 1 Computerrahmen Halter des Elektrobauteils Filter Motorzwischenstück Erdungsklammer 106 1 107 1 108 1 109 2 * - Steckdose Brustriemen Sensor 1/2" Mutter Bedienungsanleitung Anmerkung: Änderungen technischer - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 32
DETAILZEICHNUNG A 38 39 40 26 41 38 15 39 40 42 26 41 21 15 47 21 19 15 43 21 15 45 46 13 52 49 51 48 23 50 35 31 33 64 18 6 20 6 59 63 110 102 103 64 110 6 15 23 24 30 110 6 18 48 32 Modell-Nr. NETL12812.0 R1212A 44 23 62 16 35 31 33 58 61 13 14 16 26 60 14 23 14 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 33
DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL12812.0 R1212A 15 15 15 26 26 65 66 32 28 68 6 70 67 36 22 69 27 109 22 36 32 14 109 105 6 71 68 6 110 14 72 14 74 75 14 34 14 34 72 14 106 73 34 76 26 33 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 34
DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL12812.0 R1212A 78 77 4 5 12 8 11 79 14 97 80 84 1 83 81 1 1 4 12 5 8 1 11 10 3 82 36 79 14 88 94 6 90 7 93 87 92 9 13 91 93 9 87 87 37 13 85 36 87 29 7 92 13 34 37 13 94 89 10 3 10 3 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 35
DETAILZEICHNUNG D 1 98 95 1 1 99 Modell-Nr. NETL12812.0 R1212A 14 14 14 100 14 14 14 14 14 14 14 1 1 96 1 14 14 17 101 86 25 86 25 107 108 35 - NordicTrack T 12.2 Treadmill | German Manual - Page 36
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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BEDIENUNGSANLEITUNG
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Modell-Nr. NETL12812.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
www.iconeurope.com
KUNDENDIENST
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beschädigter Teile, kontaktie-
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