ProForm 10.5qm Treadmill French Manual - Page 16

4 Pressez le bouton Marche sur votre lecteur de CD ou sur votre magnétoscope. Un moment après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Note : si l'affichage Temps/Inclinaison clignote, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse L. Le tapis roulant ne répondra pas au programme CD ou vidéo si l'affichage Temps /Inclinaison clignote. Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un son électronique vous indiquera quand la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont prêtes à changer. ATTENTION : écoutez toujours pour le son (bip) et préparez-vous pour les changements de vitesse et/ou d'inclination. Quelque fois, la vitesse et/ou l'inclinaison peuvent changer avant que l'entraîneur personnel décrive le changement. Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou trop basses, vous pouvez manuellement annuler les commandes à tout moment en pressant la touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain son (bip) se fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison vont changer à la prochaine phase du programme du CD ou de la vidéo. Pour arrêter le programme à tout moment, pressez la touche Arrêt sur la console. L'affichage Temps/Inclinaison commencera à clignoter. Pour recommencer le programme pressez la touche Marche ou la touche Vitesse. Après un moment, la courroie commencera à bouger à 1,0 km/h. Quand le prochain son se fera entendre, la vitesse et l'inclinaison changeront à la prochaine phase du programme du CD ou de la vidéo. Le programme peut être aussi arrêté en pressant la touche Arrêt de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope. Quand le programme du CD ou de la vidéo est terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage Temps/Inclinaison commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser un autre programme du CD ou de la vidéo, pressez la touche Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1 à la page 15. Remarque: si la vitesse ou l'inclinaison du tapis roulant ne changent pas quand le son électronique se fait entendre : • assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est allumé et que l'affichage Temps/Inclinaison n'est pas entrain de clignoter. Si l'affichage Temps/Watts clignote, appuyez la touche Marche ou Vitesse L sur la console. • ajustez le volume de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope. Si le volume est trop élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas détecter les signaux du programme. • assurez-vous que le câble audio soit correctement branché, qu'il soit complètement branché, et qu'il ne soit pas entouré autour d'un cordon d'alimentation. • si vous utilisez votre lecteur CD portable et le CD saute, placez votre lecteur CD sur le sol ou sur une surface plane et non pas sur la console. 5 Suivez vos progrès avec la piste et les affichages. Référez-vous à l'étape 5 de la page 11. 6 Lorsque vous avez terminé les exercices, retirez la clé. Placez-vous sur les repose-pieds, et retirez la clé de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : si les affichages et les différents indicateurs sur la console restent allumés après que la clé est retirée, la console est dans le mode "demo." Référez-vous à la page 18 et éteignez le mode demo. ATTENTION : enlevez toujours le CD et la vidéocassette iFIT.com de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope quand vous avez fini de les utiliser. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimentation à la position off. 16