ProForm 1010 Zlt Treadmill Italian Manual - Page 21

USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO 1. Inserire la chiave nella consolle.  Vedere la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 18. 2. Selezionare un allenamento predefinito ��P��e�r�s�e�l�e�z�i�o�n�a�r�e��u�n��a�ll�e�n�a��m�e��n�to��p�r�e�d�e��fi�n�it�o�,�p��re�� mere il pulsante Calorie [CALORIE], il pulsante Tempo Predefinito [TIMED] o il pulsante Distanza [DISTANCE] ripetutamente fino a quanto l'allena� mento desiderato appare sul display.  Quando si seleziona un allenamento predefinito, il display visualizzerà la durata e il nome dell'allena� mento. Inoltre nella matrice si visualizzerà un profilo delle velocità impostate per l'allenamento. Se si seleziona un allenamento distanza, invece della durata dell'allenamento sul display si visualizzerà la distanza percorsa camminando o correndo. Se si seleziona un allenamento per bruciare le calorie, il numero approssimativo di calorie che si bruceranno si visualizzerà sul nome dell'allenamento. 3. Avvio dell'allenamento.  Premere il pulsante Avvio [START] o il pulsante aumenta Velocità [SPEED] per iniziare l'allena� mento. Subito dopo aver premuto il pulsante, il tapis roulant regolerà automaticamente la prima velocità e inclinazione impostate per l'allenamento. Afferrare i corrimano e iniziare a camminare. Nota: se si seleziona un allenamento distanza, prima d'iniziare lallenamento distanza la sessione di alle� namento inizierà con un segmento di riscaldamento di tre minuti.  Durante l'allenamento, i profili sulle schede velocità e inclinazione Segmento Corrente visualizzeranno i progressi dell'utente. Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il segmento corrente dell'allenamento. L'altezza del segmento lampeggiante indica la velocità o l'inclinazione impostata per il segmento corrente. Alla fine di ogni segmento verrà emessa una serie di segnali acustici e inizierà a lampeg� giare il segmento successivo del profilo. Se per il segmento successivo è stata programmata una velocità e/o inclinazione diversa, il tapis roulant regolerà automaticamente le nuove impostazioni. Nota: se si seleziona un allenamento distanza, il segmento successivo del profilo non lampeggerà sul display.  L'allenamento continuerà in questo modo fino a quando lampeggerà l'ultimo segmento del profilo nel display e si concluderà l'ultimo segmento. Il nastro scorrevole quindi rallenterà e si fermerà. Nota: se si seleziona un allenamento distanza, l'allenamento termina con un segmento di riscalda� mento di tre minuti.  Nota: il target calorie rappresenta una stima del numero di calorie che l'utente brucerà durante l'allenamento. La quantità effettiva di calorie bruciate dipenderà dal peso dell'utente. Inoltre, qualora velocità o inclinazione del tapis roulant vengano modificate manualmente durante l'alle� namento, la quantità di calorie bruciate varierà.  Ogni allenamento è suddiviso in vari segmenti. Per ogni segmento sono state programmate una velo� cità e un'inclinazione predefinite. Nota: è possibile programmare la medesima velocità e/o inclinazione per più segmenti successivi. 21