ProForm 1350 Zlt Treadmill Italian Manual - Page 23

Premere il pulsante Map (mappa), il pulsante Train (allenamento) o il pulsante Lose Wt. (perdita peso) per scaricare l'allenamento successivo di quel tipo nella lista personale. Premere il pulsante Compete (gara) per gareggiare in una corsa programmata in precedenza. 6. Seguire la progressione sui display. Vedere la fase 5 a pagina 19. 7. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Per ripetere un allenamento iFit recente dalla lista personale, innanzitutto premere il pulsante Track (pista). Quindi, utilizzare i pulsanti di aumento e diminuzione per selezionare l'allenamento desiderato. Infine, premere il pulsante Enter (invio) per iniziare l'allenamento. Nota: se la lista personale non contiene allenamenti del tipo selezionato, viene scaricato l'allenamento successivo presente nella lista. Vedere la fase 6 a pagina 20. 8. Se lo si desidera, attivare il ventilatore. Vedere la fase 7 a pagina 20. 9. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 8 a pagina 20. Per maggiori informazioni sugli allenamenti iFit Per ulteriori informazioni sulla modalità iFit, visi- consultare il sito www.iFit.com. tare il sito web www.iFit.com. Selezionando un allenamento iFit, il display visualizzerà la durata dell'allenamento, la distanza da percorrere camminando o correndo, la quantità approssimativa di calorie che si bruceranno, il nome dell'allenamento e le impostazioni massime di velocità e inclinazione. Selezionando un allenamento gara, il display visualizzerà un conto alla rovescia per l'inizio della corsa. Nota: alcuni dei pulsanti iFit possono inoltre avviare due allenamenti demo. Per utilizzare gli allenamenti demo, rimuovere il modulo iFit dalla consolle e premere uno dei pulsanti iFit. USO DELL'IMPIANTO STEREO Per riprodurre musica o audio libri dagli altoparlanti dell'impianto stereo della consolle, è necessario collegare il lettore MP3, il lettore CD o altro lettore audio personale alla consolle mediante il jack MP3. Per utilizzare il jack MP3, inserire il cavo audio nel jack MP3. Quindi inserire il cavo audio nel jack del lettore MP3 o del lettore CD o di altro lettore audio personale. Accertare che il cavo audio sia completamente inserito. 5. Avvio dell'allenamento. Vedere la fase 3 a pagina 21. Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'allenamento. È possibile selezionare un'impostazione per il personal trainer (vedere la sezione MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 24). Quindi premere il pulsante di riproduzione sul lettore MP3, CD, o altro lettore audio personale. Regolare il volume sul dispositivo audio personale o premere il pulsante di aumento e diminuzione volume sulla consolle. Diminuzione Aumento Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento premere il pulsante Stop. Il tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per riprendere l'allenamento, premere il pulsante Start o il pulsante di aumento Speed (velocità). Il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità impostata per il primo segmento dell'allenamento. All'inizio del segmento successivo dell'allenamento, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per il segmento successivo. Qualora si utilizzi un lettore CD personale e il CD salti, posizionarlo sul pavimento o su altra superficie piana invece che sulla consolle. 23