ProForm 320 Spx Bike Canadian French Manual
ProForm 320 Spx Bike Manual
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ProForm 320 Spx Bike manual content summary:
- ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 1
NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l'est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre vélo d'exercice. ICON ne peut être tenu - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 4
DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice PROFORM® 320 SPX. Le vélo est un des exercices des plus efficaces pour améliorer la condition cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir tout le corps. Le vélo d'exercice 320 SPX offre un choix de fonctionnalités conçues pour - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 5
d'outils électriques. 1. Enlevez les deux vis, les deux rondelles et le support de transport (non illustré) situés à 1 l'arrière du Cadre (1), si nécessaire. Jetez les vis, les rondelles et le support de transport. Identifiez le Stabilisateur Arrière (7) qui ne possède pas de - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 6
transport (non illustré) situés à l'avant 2 du Cadre (1), si nécessaire. Jetez les vis, les rondelles et le support de transport. Orientez le Stabilisateur Avant (8) de manière à ce que les Roulettes (21) soient dans la position illustrée. Fixez le Stabilisateur Avant (8) au Cadre (1) à l' - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 7
4. Localisez le Bouton de Réglage (23) à l'avant du Cadre (1). Desserrez le Bouton de Réglage et 4 tirez-le vers l'extérieur. Puis, insérez le Montant du Guidon (4) à l'intérieur du Cadre. Faites glisser le Montant du Guidon (4) vers le haut ou vers le bas jusqu'à la position souhaitée, puis rel - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 8
6. Orientez le Montant du Siège (2) comme indiqué. 6 Localisez le Bouton de Réglage (23) à l'arrière du Cadre (1). Desserrez le Bouton de Réglage et tirez-le vers l'extérieur. Ensuite, insérez le Montant du Siège (2) dans le Cadre. Faites glisser le Montant du Siège (2) vers le haut ou vers le - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 9
8. Glissez le Siège (22) sur le montant du Chariot du Siège (3). Veillez à ce que le nez du Siège 8 pointe droit devant et que le Siège soit de niveau. Ensuite, resserrez les deux écrous (non illustrés) sous le Siège. 22 Écrou 3 9. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 10
siège vers l'avant ou vers l'arrière ; relâchez le bouton de réglage dans un des trous de réglage Bouton de Réglage sur le support du siège, puis serrez fermement le bouton de réglage. Assurez-vous que le bouton de réglage est bien engagé dans un trou de réglage - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 11
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour serrer les sangles des pédales (voir le schéma page 4), tirez simplement les extrémités des sangles des pédales. Pour desserrer les sangles des pédales, appuyez sur les languettes des boucles et maintenezles enfoncées, réglez les sangles des pédales jusqu - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 12
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Exercices Aérobics-Si votre but est de - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 13
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 14
24 1 Grande Bague 25 4 Boulon M8 x 16mm 26 1 Étrier de Frein 27 6 Vis Autoperçante ST4,2 x 20mm 28 1 Chaine 29 2 Rondelle M10 30 1 Support Inférieur 31 1 Bras Droit du Pédalier 32 2 Embout du Pédalier 33 12 Rondelle M8 34 4 Boulon de Carrosserie M8 x 90mm 35 1 Pédale - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 15
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEX02812.0 R1112A 25 22 3 19 17 23 24 11 10 9 19 43 17 41 42 48 48 26 17 50 54 2 27 6 29 47 23 33 5 49 39 44 4 23 54 51 16 1 27 45 32 52 12 33 53 16 53 33 27 34 7 40 38 33 53 30 15 13 16 27 29 6 13 31 13 13 28 36 44 37 18 49 48 33 8 34 21 33 - ProForm 320 Spx Bike | Canadian French Manual - Page 16
le transport de l'appareil. La présente garantie sera automatiquement annulée si l'appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l'appareil est malmené, mal utilisé ou utilisé anormalement, ou si l'appareil est utilis
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MANUEL DE L’UTILlSATEUR
Autocollant du
Numéro de Série
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Nº. de Série
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