ProForm 320 Spx Bike Canadian French Manual - Page 10

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER L'ANGLE DU SIÈGE COMMENT REGLER LE MONTANT DU SIEGE Vous avez la possibilité de régler l'angle du siège pour obtenir la position la plus confortable. Vous pouvez également faire glisser votre siège vers l'avant ou vers l'arrière pour accroitre votre confort ou pour ajuster la distance par rapport au guidon. Pour régler le siège, reportez-vous au dessin de l'étape 8 de l'assemblage à la page 9. Desserrez les écrous du siège de quelques tours, puis inclinez le siège vers le haut ou vers le bas ou faites glisser le siège vers l'avant ou vers l'arrière jusqu'à la position souhaitée. Ensuite, revissez les écrous. COMMENT RÉGLER LA POSITION HORIZONTALE DU SIÈGE Pour régler la position du siège, desserrez d'abord le bouton de réglage et tirez-le vers le bas. Ensuite, faites glisser le siège vers l'avant ou vers l'arrière ; relâchez le bouton de réglage dans un des trous de réglage Bouton de Réglage sur le support du siège, puis serrez fermement le bouton de réglage. Assurez-vous que le bouton de réglage est bien engagé dans un trou de réglage. Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la bonne hauteur. En pédalant, vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans la position la plus basse. Pour régler la hau- teur du montant du siège, desserrez d'abord le bouton de réglage et tirezle vers vous. Puis, faites glisser le Bouton de Réglage montant du siège vers le haut ou vers le bas, relâchez le Montant du Siège bouton de réglage à l'intérieur d'un trou de réglage du montant du siège, et ensuite serrez fermement le bouton de réglage. Assurez-vous que le bouton de réglage est bien engagé dans un trou de réglage. COMMENT REGLER LE MONTANT DU GUIDON Pour régler la hau- teur du montant du guidon, desserrez d'abord le bouton de réglage et tirez- le vers vous. Puis, faites glisser le montant du guidon vers le haut ou vers le bas, relâchez le bouton de réglage à Bouton de Réglage l'intérieur d'un trou de réglage du mon- tant du guidon, et ensuite serrez fermement le bouton de réglage. Assurez-vous que le bouton de réglage est bien engagé dans un trou de réglage. 10