ProForm 325 Treadmill Italian Manual - Page 15
Frequenza dell°allenamento
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Frequenza dellÕallenamento Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica, completare tre allenamenti ogni settimana, alter- nando i giorni. Dopo alcuni mesi, si potrˆ allenarsi fino a cinque volte alla settimana, se desiderato La chiave del successo consiste nel fare dellÕesercizio una parte regolare e piacevole della vita quotidiana. 15
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Frequenza dell°allenamento
Per mantenere o migliorare la propria condizione fisi-
ca, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-
nando i giorni. Dopo alcuni mesi, si potr³ allenarsi fino
a cinque volte alla settimana, se desiderato
La chiave del successo consiste nel fare dell°esercizio
una parte regolare e piacevole della vita quotidiana.