ProForm 365p Treadmill Dutch Manual - Page 13

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 10 en 11. 2 Kies een van de snelheidsprogramma's. De handmatige instelling wordt gekozen wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt. Druk meerdere keren op de (Kies) Programma toets totdat een van de twee snelheidsprogramma indicators begint te branden om een snelheidsprogramma te kiezen. Ieder programma bestaat uit 30 periodes, elk 1 minuut lang. Iedere periode heeft een geprogrammeerde snelheid. Opgelet: Dezelfde snelheid kan voor twee of meerdere segmenten geprogrammeerd worden. 3 Op de Start-toets of de Snelheid + toets drukken om het programma te starten. De loopand zal wanneer de toets ingedrukt is automatisch de snelheid voor de eerste periode instellen. Houdt u zich vast aan de handleuningen en begin met uw oefening. U zult drie tonen horen aan het einde van de eerste periode en de Snelheid display zal drie keer opflikkeren. De snelheid van de loopband zal dan veranderen wanneer een andere sneheid voor de volgende periode geprogrammeerd is. De programma zal doorlopen totdat alle 30 periodes voltooid zijn. De loopband zal dan langzaam tot stilstand komen. Druk op de Helling toetsen om de hellingsinstelling tijdens het programma te veranderen. U kunt als de snelheid te hoog of te laag ligt handmatige de instelling veranderen door de Snelheid toetsen te drukken. De loopband zal met de volgende periode de snelheid weer automatisch bijstellen. Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk te stoppen. De Tijd/Tempo zal opflikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheid toets om het programma weer op te starten. De loopband zal met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien. De loopband zal bij het begin van de volgende periode de snelheid autmatisch bijstellen. 4 Uw vordering op de vier displays volgen. Zie stap 5 op pagina 11. 5 Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 12. 6 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de helling van de loopband op de laagste stand staat. Verwijder vervolgens de sleutel van het bedieningspaneel en bewaar het op een veilige plaats. Plaats de aan/uit toets in de uit positie wanneer u met de loopband klaar bent. 13