ProForm 365p Treadmill Italian Manual - Page 12

Il display Calorie Grassi/Calorie-Questo display mostra il numero approssimativo delle calorie derivanti dai grassi [FAT] delle calorie [CALS.] che avete bruciato. (Vedere DIMAGRIMENTO a pagina 18.) Il display cambierà da un numero all'altro ogni paio di secondi, come mostrato dagli indicatori modo. Il display Velocità [SPEED]-Questo display mostra la velocità del nastro scorrevole. Nota: La consolle può mostrare la velocità e la distanza sia in miglia che in chilometri. Le lettere "MPH" (per miglia) o "KPH" (per chilometri) appariranno sul display Velocità per mostrare quale unità di misura viene selezionata. Per cambiare l'unità di misura, prima di tutto tener premuto il pulsante Arresto mentre la chiave viene inserita nella consolle. Una E per il sistema inglese in miglia o una M per il sistema metrico in chilometri apparirà nel display. Premere il pulsante + velocità per cambiare l'unità di misura. Quando l'unità di misura desiderata è selezionata, rimuovere la chiave e poi reinserirla. Display Battito Cardiaco (Pulsazioni)-Il display mostra il vostro battito cardiaco quando utilizzate il sensore pulsazioni (vedere fase 6). 6 Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Sensore Pulsazioni Per misurare la vostra frequenza cardiaca, salire sui poggia piedi e collocare il pollice sul sensore pulsazioni. Non premere troppo forte, o la circolazione nel vostro pollice sarà ristretta e non permettendo la lettura della vostra frequenza cardiaca. Quando le vostre pulsazione vengono percepite, l'indicatore a forma di cuore sul display Battito Cardiaco lampeggerà ogni volta che il vostro cuore batte, e il vostro battito cardiaco verrà mostrato. Tenere il pollice sul sensore pulsazioni per circa 15 secondi per avere una lettura accurata. Se la frequenza cardiaca mostrata sembra di essere troppo alta o troppo bassa, o se non viene mostrata, sollevare il pollice dal sensore pulsazioni per pochi secondi. Dopo, collocare il pollice sul sensore pulsazioni come descritto sopra. Ricordare di stare fermi durante la misurazione della frequenza cardiaca. 7 Una volta finito di allenarsi, rimuovere la chiave. Salire sui Poggia Piedi, premere il tasto arresto, e assicurarsi che l'inclinazione del tapis roulant sia al minimo. L'inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant viene sollevato in posizione d'immagazzinaggio. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e riporla in posto sicuro. Quando avete finito di utilizzare il tapis roulant, spostare l'interruttore acceso/off in posizione off. 12