ProForm 365p Treadmill Italian Manual - Page 13

COME UTILIZZARE UN PROGRAMMA VELOCITÀ 1 Inserire completamente la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 10 e 11. 2 Selezionare uno dei programmi velocità. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare un programma velocità, premere il pulsante Programma (Selezione) ripetutamente fino a che uno dei due indicatori del programma velocità non si sia acceso. Nota: I grafici a lato degli indicatori mostrano come la velocità del tapis roulant cambierà durante i programmi. Ogni programma consiste di 30 periodi da un minuto. Una configurazione di velocità è stata programmata per ogni periodo. Nota: La stessa configurazione di velocità potrebbe essere stata programmata per due o più periodi consecutivi. 3 Premere il pulsante Inizio (START) o il pulsante aumento Velocità per iniziare il programma Quando il pulsante viene premuto, il tapis roulant regolerà automaticamente la configurazione della velocità per il primo periodo. Tenere i corrimano e cominciare a camminare. Quando il primo periodo del programma termina, tre suoni si udiranno e il display Velocità lampeggerà tre volte. La velocità del nastro scorrevole cambierà a questo punto se una differente configurazione della velocità è stata programmata per il periodo seguente. Il programma continuerà fino a che tutti i 30 periodi non siano stati completati. Il nastro scorrevole a questo punto rallenterà fino a fermarsi. Per cambiare la configurazione dell'inclinazione durante il programma, premere i pulsanti Inclinazione. Se la configurazione della velocità è troppo alta o troppo bassa durante il programma, potete cambiare manualmente la configurazione premendo i pulsanti Velocità. Tuttavia, quando il periodo seguente inizia, il tapis roulant si regolerà automaticamente in base alla configurazione della velocità prevista per il periodo seguente. Per fermare il programma, premere il pulsante Arresto. Il display Tempo/Andatura inizierà a lampeggiare. Per riattivare il programma, premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocità. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora. Quando il periodo seguente inizia, il tapis roulant si regolerà automaticamente in base alla configurazione della velocità prevista per il periodo seguente. 4 Seguire i vostri progressi con la pista e i display. Vedere la fase 5 a pagina 11. 5 Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Vedere la fase 6 a pagina 12. 6 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Quando il programma termina, assicurarsi che il tapis roulant sia al livello di inclinazione più basso. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e riporla in un luogo sicuro. Quando avete finito di utilizzare il tapis roulant, spostare l'interruttore acceso/spento in posizione spento. 13