ProForm 385ex Treadmill Canadian French Manual - Page 16

2 Mettre la console à zéro et mettre en marche la courroie. Glissez la commande de vitesse à la position RESET. Remarque: À chaque fois que la courroie mobile est arrêtée, la commande de vitesse doit être à la position RESET avant que vous ne puissiez remettre la courroie mobile en marche. Ensuite, glissez lentement la commande de vitesse jusqu'à ce que la courroie mobile commence à tourner lentement. Avec précaution montez sur la courroie mobile et commencez à marcher. Changez la vitesse de la courroie mobile comme désiré en glissant la commande de vitesse. Pour arrêter la courroie mobile, montez sur les appuis-pieds et placez la commande de vitesse à la position RESET. 3 Suivez vos progrès avec les trois affichages. Affichage TEMPS/ DISTANCE-Cet affichage in dique le temps qu'il reste et la distance parcourue en marchant ou en courant. COMMENT CHANGER L'INCLINAISON L'inclinaison du tapis roulant peut être modifiée en soulevant ou en abaissant la partie arrière du tapis roulant. Avant de changer l'inclinaison, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. Tenez le couvercle du rouleau arrière à deux mains. Quand l'arrière du tapis roulant est dans la position la plus basse, l'inclinaison est d'à peu près 10%. (Remarque: il se peut qu'il soit nécessaire de secouer le tapis roulant pour qu'il puisse se mettre en position.) L'inclinaison sera alors d'à peu près 5%. Soulevez à nouveau la partie arrière jusqu'à ce qu'elle s'en- clenche en position. L'in- clinaison sera alors d'à peu près 3%. Pour abaisser la Tenez le Couvercle du Rouleau Arrière par là Jambe d'in- clinaison partie arrière du tapis roulant, soulevez-la d'abord en dépassant la position la plus haute, et ensuite abaissez-la. ATTEN- TION: Avant de vous entraîner, appuyer sur la partie ar- rière du tapis roulant pour vous assurer que les jambes d'inclinaison soient bien en position. Ne placez pas d'objets sous le tapis roulant pour changer l'incli- naison; changez l'inclinaison seulement comme dé- crit ci-dessus. Affichage VITESSE-Cet affi- COMMENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES ET chage montre la vitesse de la LES MILES courroie mobile. La console peut afficher la dis- Console Vis Affichage CALORIE/CAL. DE Flèche GRAISSE-Cet affichage tance et la vitesse en kilo- montre le nombre approximatif mètres ou en de calories et de calories de miles. Les graisse que vous avez brûlé. lettres "KPH" ou (Voir BRÛLER DE LA "MPH" GRAISSE à la page 14 pour des explications sur apparaîtront à les calories de graisse). Toutes les sept secondes, l'affichage de la l'affichage changera automatiquement d'un nombre vitesse pour inà l'autre, comme indiqué par les flèches de mode. diquer quelle Vis Base de la Console unité de mesure Pour mettre les affichages à est utilisée. zéro, appuyez sur la touche Pour changer Marche/Remise à Zéro. l'unité de me- sure, d'abord 4 Pour éteindre l'appareil. DÉBRANCHEZ LE CORDON Interrupteur Pour éteindre l'appareil, attendez simplement D'ALIMENTA- quatre minutes. Si la courroie n'est pas dépla- TION. Ensuite, cée et les touches ne sont pas appuyées après retirez les six vis quatre minutes, l'appareil s'éteindra automatique- qui attachent la 9 ment.